سایت بدنسازی پرورش اندام و بدنسازی

تغذیه مکمل ها داروهااخبار روز پرورش اندام ورزش بانوان

دانلود کلیپ بدنسازی و آموزش حرکات تصویری بدنسازی

بزرگترین سایت بدنسازی و پرورش اندام در ایران


آخرین مطالب ارسالی

برترین مطالب ارسالی

آخرین نظرات کاربران

تبلیغات متنی

تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما


تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما


تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما

تبلیغات


مکمل های بدنسازی

اطلاعیه سنجش و عضوگیری مسابقات پرورش اندام جوانان و بزرگسالان ۱۳۹۳


azv اطلاعیه سنجش و عضوگیری مسابقات پرورش اندام جوانان و بزرگسالان 1393

هر ساله در شهریور ماه مسابقات پرورش اندام در استان تهران برگزار میشود و پایگاه تک اندام نیز در شهریور سال ۱۳۹۳ طبق بخشنامه بالا و فرم ثبت نام در ادامه مطلب برای ارسال تیم به این مسابقات رده بالا پرورش اندام قسط دارد با گردهم آوردن علاقه مندان به این رشته در این مسابقات شرکت کرده.

نویسنده: mojtaba

با ورزش بدنسازی دیگر پیر نمیشوید


Health Fitness Goals با ورزش بدنسازی دیگر پیر نمیشوید

هر چه بیشتر پا به سن می گذاریم ،فعال بودن و تحرک داشتن ما بیشتر اهمیت یافته و ضروری به نظر می رسد.شاید بتوان گفت پیر شدن روندی است که ما درتسریع یا کاهش سرعت آن نقش داریم.سطح آگاهی ما در مصرف کردن غذاهای پر چرب،کشیدن سیگار، نوشیدن الکل و یا ورزش نکردن نقش دارد.

نویسنده: mojtaba

بررسی مکمل پروتئین کمبت ماسل فارم Combat Muscle Pharm


Muscle Pharm Combat Powder Chocolate Milk بررسی مکمل پروتئین کمبت ماسل فارم Combat Muscle Pharm

مکمل پروتئین ترکیبی کمبت ماسل فارم Combat Muscle Pharm,پروتئین بسیار قدرتمندی که توسط شرکت ماسل فارم تولید شده این مکمل تهیه شده از آب پنیر ایزوله و پروتئین آب پنیر کنستانتره و هیدرولیز شده و کازئین

بدنسازان و ورزشکارانی که تمرینات سخت و سنگین را دنبال می کنند، همیشه بدنبال برترین مکمل پروتئینی هستند تا رشد و پیشرفت خود را تضمین کنند.

نویسنده: mojtaba

پروتئین طبیعی سویا


optimum nutrition soy protein 776x1024 پروتئین طبیعی سویا

سویا,یک منبع پروتئین گیاهی..

سوال این است که آیا افزودن سویا به مخلوط پروتئین منجر به رشد بیشتر عضلات می شود؟

مطالعات جدید نشان داده است که اضافه کردن سویا به مخلوط کازئین و whey میتواند به افزایش مدت تاثیر پاسخ آنابولیکی پودر پروتئین کمک نماید.

نویسنده: mojtaba

در ۱۰ روز چربی های خود را به خاک و خون بکشید


Fat Loss 2 در 10 روز چربی های خود را به خاک و خون بکشید

در ۱۰ روز چربی های خود را به خاک و خون بکشید…امتحان کنید!

برای برخی افراد مسئله ی چاقی اصلا اهمیتی ندارد ، برخی دیگر نیز زمان برایشان مهم نیست و اینکه در دراز مدت نیز وزن خود را کم کنند قابل قبول است. اما برخی هستند که به هر دلیلی قصد کم کردن وزن خود را در مدت زمان کوتاه را دارند.

نویسنده: mojtaba

جلو بازو های غول آسا


biceps جلو بازو های غول آسا

اگر به دنبال جلو بازویی حجیم و تفکیک شده هستید این مقاله ویژه را تا انتها دنبال کنید.

با انجام این تمرینات به حجم و تفکیک مناسبی در عضلات بازوی خود دست خواهید یافت.

نویسنده: mojtaba

برنامه تمرینی برای افزایش حجم


Cutler Warren Martinez MD PerBernal 786 1024x741 برنامه تمرینی برای افزایش حجم

برنامه تمرینی برای افزایش حجم …

در پی درخواست شدید دوستان ورزشکار,در مورد برنامه تمرینی حجمی اینجانب یک برنامه تمام حجمی را تهیه نموده و در اختیار شما قرار داده ام.

در پست امروز تک اندام شاهد یک برنامه تمرینی حجمی خواهید بود….

 

نویسنده: mojtaba

استروئید سینتول Syntol


syntol bottle استروئید سینتول Syntol

استروئید سینتول Syntol چیست ؟

عوارض سینتول Syntol ؟

فواید سینتول چیست؟

۸۵ درصد از دارویی که شما آن را با نام سینتول می شناسید از تری گلیسریدی روغنی با زنجیره های متوسط، ۷٫۵ درصد آن نیز از داروی بی حس کننده موضعی موسوم به لیدوکائین و بالاخره ۷٫۵ در صد از آن نیز از «بنزیل الکل» تشکیل یافته است.

نویسنده: mojtaba
صفحه 1 از 611234567...203040...قبلی »

TakAndam.Ir
تک اندام در فیسبوک