سایت بدنسازی پرورش اندام و بدنسازی

تغذیه مکمل ها داروهااخبار روز پرورش اندام ورزش بانوان

دانلود کلیپ بدنسازی و آموزش حرکات تصویری بدنسازی

بزرگترین سایت بدنسازی و پرورش اندام در ایران



تبلیغات تک اندام

فدراسیون پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران
وزارت ورزش و جوانان
فروش مکمل های بدنسازی
نرم افزار مدیریت باشگاه

موضوعات تک اندام

لینک دوستان تک اندام

آرشیو تک اندام

آمار تک اندام

  بازدید امروز : 24296
  تعداد مطالب : 756
  تعداد نظرات : 5436
  ورودي گوگل امروز: 2694
  ميانگين ارسال : 0.93

آخرین مطالب ارسالی

برترین مطالب ارسالی

آخرین نظرات کاربران

تبلیغات متنی

حمایت از تک اندام

توسعه تک اندام

خدمات افزونتر


تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما


تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما

اخبار روز پرورش اندام


دستگاه های بدنسازی

مصاحبه ویژه با نائب قهرمان جهان مهدی حیدری


mehdi heydari مصاحبه ویژه با نائب قهرمان جهان مهدی حیدری

تک اندام : حیدری,قهرمان کشور در سال های ۸۲ – ۸۴ – ۸۷ – ۹۳ و عضو تیم ملی بدنسازی.اهل اراک است  که زیر نظر ناصر گرجی تمرین میکند. او۱۱ سال است بدنسازی کار میکند …

نویسنده: mojtaba

مشاوره ورزشی کلاسیک


rasool 1 مشاوره ورزشی کلاسیک

رسول مظفری

مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB

نایب قهرمان ۲۰۱۳ جهان World cup 2013 russia

چندین دوره قهرمانی در رشته پرورش اندام و بادی کلاسیک جوانان و بزرگسالان کشوری و استان

مربی باشگاه البرز پیکران و باشگاه سپهر

مربی تیم پرورش اندام کلاسیک و سایت تک اندام

نویسنده: mostafa

۱۲ نماینده ایران به فینال مسابقات مستر المپیا آماتورها راه یافتند


mrolympiaRUSSIA 12 نماینده ایران به فینال مسابقات مستر المپیا آماتورها راه یافتند

تک اندام : چهارمین دوره مسابقات پرورش اندام مستر المپیای آماتورهای جهان در حالی بعد از ظهر امروز مرحله مقدماتی خود را سپری کرد که در پایان این مرحله ۱۲ نماینده کشورمان موفق شدند به فینال اوزان هفتگانه این رقابتها راه یابند.

در مسابقات پرورش اندام مستر المپیای آماتورهای جهان که از امروز (جمعه) با شرکت ۸۲ ورزشکار از ۲۱ کشور در سالن اجتماعات ۱۵۰۰ نفره هتل کرون مسکو روسیه و در حضور رافائل، رئیس اسپانیایی فدراسیون جهانی IFBB آغاز شد، ۱۲ ورزشکار از تیم ۱۶ نفره کشورمان توانستند به مرحله نهایی اوزان خود راه یابند.

نویسنده: mojtaba

نفرات شرکت کننده در مسابقات مستر المپیا آماتورهای روسیه


mrolympia2014ama نفرات شرکت کننده در مسابقات مستر المپیا آماتورهای روسیه

تک اندام : نفرات شرکت کننده در مسابقات مستر المپیا آماتورهای روسیه به ترتیب :

نویسنده: mojtaba

دانلود مجله بدنسازی Muscular Development January 2015


MD2015 دانلود مجله بدنسازی Muscular Development January 2015

تک اندام : دانلود مجله بدنسازی این ماه Muscular Development January 2015 این مجله نیز جزو بهترین و پرفروشترین مجله بدنسازی است،محتویات این مجله  شامل مباحثی چون تغذیه,اخبار بدنسازی، روش های تمرینی ، برنامه های تمرینی ، بررسی تخصصی حرکت های ورزشی و مکمل ها و برنامه های غذایی است.

 

نویسنده: mojtaba

تیم ملی پرورش اندام راهی مسابقات مستر المپیا آماتورها روسیه


mr olympia amature تیم ملی پرورش اندام راهی مسابقات مستر المپیا آماتورها روسیه

تک اندام : تیم منتخب پرورش اندام ایران به منظور حضور در چهارمین دوره مسابقات مستر المپیا آماتورها صبح دیروز تهران را از طریق استانبول به مقصد مسکو روسیه ترک کرد.

ترکیب تیم اعزامی به این رقابت ها را امید سلیمانی، بابک اکبرنیا، مجتبی نوترکی، مهدی پیرسراندیب، مرتضی حسام زاده، آیت نجدباقری، بهروز حاجی، مرتضی مشایخ، مرتضی اویسی، ابوالفضل رحیم زاده، علیرضا صاحب زمانی، امیر نعیم حسنی، رضا باقرزاده، حمید لکزایی، مصطفی اسکندری و سجاد محمدی تشکیل می دهند.

نویسنده: mojtaba

دانلود مجله بدنسازی Flex USA – December 2014-January 2015


flex2015 دانلود مجله بدنسازی Flex USA   December 2014 January 2015

تک اندام : دانلود مجله بدنسازی این ماه Flex USA – December 2014-January 2015 این مجله نیز جزو بهترین و پرفروشترین مجله بدنسازی است،محتویات این مجله  شامل مباحثی چون تغذیه,اخبار بدنسازی، روش های تمرینی ، برنامه های تمرینی ، بررسی تخصصی حرکت های ورزشی و مکمل ها و برنامه های غذایی است.

 

نویسنده: mojtaba

طرز تهیه و ساخت مکمل خانگی برای افزایش وزن


protein powder1 طرز تهیه و ساخت مکمل خانگی برای افزایش وزن

تک اندام : آیا شما هم از اصل بودن مکمل های موجود در بازار اطلاعی ندارید و دوست هم ندارید قربانی این پدید ظالمانه شوید.پس همین حالا ابتکار عمل را در دست بگیرید و خودتان پودر مکملی گیاهی خودتان را درست کنید و مصرف کنید.

نویسنده: mojtaba

میزبانی مسابقات جهانی بدنسازی ۲۰۱۵ به اسپانیا رسید


pouralifard میزبانی مسابقات جهانی بدنسازی 2015 به اسپانیا رسید

تک اندام : از آنجایی که همه ما بی صبرانه منتظر خبر دریافت میزبانی مسابقات جهانی بودیم رئیس فدراسیون بدنسازی طی گفتگویی در خصوص نتیجه درخواست میزبانی مسابقات پرورش اندام قهرمانی جهان ۲۰۱۵ گفت : در مجمع اعلام شد مسابقات ۲۰۱۵ در دو بخش مردان و زنان برگزار می شود و از آنجایی که ایران فقط درخواست میزبانی بخش مردان را داشت،…

نویسنده: mojtaba
صفحه 1 از 1081234567...203040...قبلی »

TakAndam.Ir