سایت بدنسازی پرورش اندام و بدنسازی

تغذیه مکمل ها داروهااخبار روز پرورش اندام ورزش بانوان

دانلود کلیپ بدنسازی و آموزش حرکات تصویری بدنسازی

بزرگترین سایت بدنسازی و پرورش اندام در ایران


آخرین مطالب ارسالی

برترین مطالب ارسالی

آخرین نظرات کاربران

تبلیغات متنی

تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما


تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما


تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما

اخبار روز پرورش اندام


دستگاه های بدنسازی

مشاوره ورزشی کلاسیک


rasool 1 مشاوره ورزشی کلاسیک

رسول مظفری

مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB

نایب قهرمان ۲۰۱۳ جهان World cup 2013 russia

چندین دوره قهرمانی در رشته پرورش اندام و بادی کلاسیک جوانان و بزرگسالان کشوری و استان

مربی باشگاه البرز پیکران و باشگاه سپهر

مربی تیم پرورش اندام کلاسیک و سایت تک اندام

نویسنده: mostafa

استروئید اکس آندرلون – Anavar


 استروئید اکس آندرلون   Anavar

تک اندام اکس آندرون Oxandrolone یک استروئید خوراکی ضعیف با عوارض استروژنی بسیار ناچیز می باشد که وقتی در دوزهای کم استفاده گردد عوارض جانبی برای آن گزارش نشده است . اکس آندرلون از معدود استروئید هایی است که میتواند برای کودکان و خانم ها مورد استفاده قرارگیرد زیرا عوارض هورمون مردانه در بدن خانم ها ایجاد نمیکند و همچنین در کودکان نیز باعث توقف رشد استخوان ها و بسته شدن اپوفیز استخوانها نمیگردد .

نویسنده: mojtaba

شش قدم تا چربی سوزی


fat loss nutrition 0 شش قدم تا چربی سوزی

تک اندام :  اگر که بدن شما در حال حاضر دارای چربی‌ کمی‌ میباشد به شما توصیه می‌کنیم که یک دوره چند ساله حجم را شروع کنید و سپس به یک دوره کات بروید.ولی‌ اگر از اضافه وزن رنج میبرید توصیه میکنیم که ابتدا چربی‌ سوزی کنید و سپس به یک دوره حجم با کیفیت بروید.به هر حال در مورد هر دو هدف شما باید بدانید که نوع تمرین شما در دوره کات باید همانند تمرینات شما در دوره حجم باشد.

 

نویسنده: mojtaba

استروئید خوراکی استانازول Stanozolol


stanozolol استروئید خوراکی استانازول Stanozolol

تک اندام وینسترول نام تجاری استروئید آنابولیک استانازول میباشد. این ترکیب از جمله مشتقات دی هیدرو تستوسترون است اما فعالیت آن کمتر از دی هیدرو تستوسترون میباشد.وینسترول از نظر تکنیکی در گروه استروئیدهای آنابولیک طبقه بندی میشود.تحقیقات نشان میدهد این دارو میل بیشتری به رشد عضلات دارد در صورتی که میل آن به فعالیت آندروژنی کمتر است.

نویسنده: mojtaba

غذا هایی که دارای تستوسترون میباشند


The Best Testosterone Boosting Foods غذا هایی که دارای تستوسترون میباشند

تک اندام : اهمیت ترشح تستوسترون در بدن یک ورزشکار بسیار ضروری است.تستوسترون را میتوان به دوشکل وارد بدن کرد ۱ بوسیله استروئید ها و هورمون های تزریقی و خوراکی ۲ بوسیله غذا که اینجانب گزینه دوم را توصیه خواهم کرد.

۱۰ ماده غذایی وجود دارد که جای هورمون های تزریقی و خوراکی را تا حدودی پر خواهند کرد که در ادامه با این مواد غذایی بیشتر آشنا خواهیم شد…

نویسنده: mojtaba

فدراسیون بدنسازی : ۱۷ سمینار در نیمه دوم سال ۹۳


fedrasion iranbbf فدراسیون بدنسازی : 17 سمینار در نیمه دوم سال 93

تک اندام : کمیته آموزش و تحقیقات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام فهرست سمینارهای اموزشی که قرار است در نیمه دوم سال ۱۳۹۳ برگزار شود را اعلام کرد.

به گزارش تک اندام و به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در نیمه دوم سالجاری ۱۷ سمینار آموزشی در دستور کار فدراسیون قرار گرفته است که عناوین آن به این شرح است:

نویسنده: mojtaba

با مصرف آب از چاقی های موضعی جلوگیری کنیم


workout drink water با مصرف آب از چاقی های موضعی جلوگیری كنيم

تک اندام : با مصرف آب از چاقی جلوگیری کنیم بله ! این صحت دارد.اگر با انگشت شصت و انگشتان دیگر قسمتی از بدن را گرفته و فشار دهید دو حالت ظاهر می‌شود که از طریق آن به چاقی موضعی می‌توان پی برد.

نویسنده: mojtaba

رژیم های ویژه و مخصوص روز عروسی


wedding weight loss رژیم های ویژه و مخصوص روز عروسی

تک اندام : آیا شما هم میخواهید برای عروسی خود وزن کم و یا زیاد کنید؟!

در ادامه موفقترین رژیم‌های افراد معروف هالیوود را مرور میکنیم تا به شما کمک کنیم تا برای روز عروسیتان آماده شده و به اندام دلخواهتان برسید.

 

نویسنده: mojtaba
صفحه 1 از 841234567...203040...قبلی »

TakAndam.Ir