سایت بدنسازی پرورش اندام و بدنسازی

تغذیه مکمل ها داروهااخبار روز پرورش اندام ورزش بانوان

دانلود کلیپ بدنسازی و آموزش حرکات تصویری بدنسازی

بزرگترین سایت بدنسازی و پرورش اندام در ایران



تبلیغات تک اندام

دولت و ملت همدلی و همزبانی
فدراسیون پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران
وزارت ورزش و جوانان
کتاب بدنسازی
دانلود مجله بدنسازی Flex USA July-August 2015

موضوعات تک اندام

لینک دوستان تک اندام

آرشیو تک اندام

آمار تک اندام

  جدول مسابقات سال 1394   جهت عضویت در خبرنامه تک اندام 1 را به ۳۰۰۰۸۰۰۲۴۱۴۴۴۰ ارسال نمایید.

آخرین مطالب ارسالی

برترین مطالب ارسالی

آخرین نظرات کاربران

تبلیغات متنی

تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما


تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما


تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما

اخبار روز پرورش اندام


Takandam TV
تبلیغات

خرید تیشرت های بدنسازی با طرح های متفاوت


bodybuilding خرید تیشرت های بدنسازی با طرح های متفاوت

تک اندام اسپورت فروشگاه خرید تیشرت های ویژه بدنسازی با طرح های متمایز مانند طرحهای برند های مشهور مکمل و تصاویر بدنسازان حرفه ای.

در تمرینات حرفه ای و متمایز تر از همیشه دیده شوید!!….

شما  می توانید این تی شرت هارا برای خودتان و یا هدیه ای فراموش نشدنی برای عزیزانتان خریداری کنید.

نویسنده: mojtaba

مشاوره ورزشی کلاسیک


rasool 2 مشاوره ورزشی کلاسیک

رسول مظفری

مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB

نایب قهرمان ۲۰۱۳ جهان World cup 2013 russia

چندین دوره قهرمانی در رشته پرورش اندام و بادی کلاسیک جوانان و بزرگسالان کشوری و استان

مربی باشگاه البرز پیکران و باشگاه سپهر

مربی تیم پرورش اندام کلاسیک و سایت تک اندام

نویسنده: mostafa

چهل هزار دلار جایزه برای قهرمانان دیاموند کاپ بن ویدر ۲۰۱۵


ben wider cup2015 چهل هزار دلار جایزه برای قهرمانان دیاموند کاپ بن ویدر 2015

تک اندام : قهرمانان مسابقات فیزیک، بادی کلاسیک و پرورش اندام  Diamond Cup Ben Weider 2015 علاوه بر حکم، مدال و جام قهرمانی, جوایز نقدی نیز تعلق می گیرد.

سومین دوره مسابقات بین المللی بن ویدر زیر نظر فدراسیون جهانی IFBB طی روزهای ۱۰ تا ۱۲ مهر ماه در جزیزه کیش با حضور ورزشکاران ایرانی و خارجی برگزار خواهد شد…

نویسنده: mojtaba

بحداکثر رساندن عضله سازی در هر تیپ بدنی


body types بحداکثر رساندن عضله سازی در هر تیپ بدنی

تک اندام : بدن شما جزو کدام یک از انواع تیپ بدنی اکتومورف، اندومورف و یا مزومورف می‌باشد؟ داگ لارنسون,در مقاله‌ ای بی نظیر انواع تیپ بدنی و همچنین روش به حداکثر رساندن عضله سازی در هر تیپ را توضیح می‌دهد…..

نویسنده: mojtaba

شاهرود میزبان پرورش اندام و یاسوج نیز میزبان مدعیان بادی کلاسیک و فیزیک


logo شاهرود میزبان پرورش اندام و یاسوج نیز میزبان مدعیان بادی کلاسیک و فیزیک

تک اندام : مسابقات قهرمانی کشور بادی کلاسیک و فیزیک هفته اول شهریور ماه به میزبانی یاسوج و مسابقات پرورش اندام قهرمانی کشور ۱۱ شهریور ماه در ۳ رده سنی به میزبانی شاهرود برگزار می شود.

نویسنده: mojtaba

دسته های قدی و اوزان مسابقات بن ویدر اعلام شد


ben wieder دسته های قدی و اوزان مسابقات بن ویدر اعلام شد

تک اندام : اوزان و دسته های قدی مسابقات فیزیک، بادی کلاسیک و پرورش اندام سومین دوره مسابقات بین المللی دایاموند کاپ Ben Weider که قرار است مهر ماه به میزبانی کشورمان برگزار شود، از سوی فدراسیون جهانی IFBB اعلام شد.

نویسنده: mojtaba

دانلود مجله بدنسازی Muscular Development August 2015


muscular dev 2015 دانلود مجله بدنسازی Muscular Development August 2015

تک اندام :  مجله ی بدنسازی حرفه ای Muscular Development August 2015 ،این مجله جزو پر سابقه ترین و پرفروش ترین مجله بدنسازی جهان میباشد،محتویات این مجله  شامل مباحثی چون علم تغذیه,اخبار روز بدنسازی، روش های تمرینی ، برنامه های تمرینی ، بررسی تخصصی حرکت های ورزشی ، برنامه های غذایی و بررسی مکمل های ورزشی است.

نویسنده: mojtaba

دانلود مجله فیتنس و فیزیک Fitness July 2015


fitness h 2015 دانلود مجله فیتنس و فیزیک Fitness July 2015

تک اندام :  مجله ی فیتنس Fitness July 2015 ،این مجله جزو پرفروش ترین مجله فیتنس جهان میباشد،محتویات این مجله  شامل مباحثی چون علم تغذیه,اخبار روز بدنسازی، روش های تمرینی ، برنامه های تمرینی ، بررسی تخصصی حرکت های ورزشی ، برنامه های غذایی و بررسی مکمل های ورزشی است.

نویسنده: mojtaba

۴۰ نکته موثر در افزایش طبیعی تستوسترون


testostrone 40 نکته موثر در افزایش طبیعی تستوسترون

تک اندام : افزایش سطح ترشح تستوسترون! مسئله ای مهم در بین ورزشکاران حرفه ای و نیمه حرفه ای,اما این دلیلی مجاب کننده برای رفتن به زیر سرم تستوسترون نیست, کمی صبور باشید!

لازم نیست برای بدست آوردن هر چیزی آسانسوری پیش بروید! در این مقاله ما به ۴۰ نکته برای افزایش طبیعی تستوسترون اشاره خواهیم کرد…

نویسنده: mojtaba

۴دلیل افتادگی سینه و راه های رفع آن


muslim women in sport 4دلیل افتادگی سینه و راه های رفع آن

تک اندام : ما از شنیدن و ارائه خبرهای نا امید کننده متنفریم، اما حقیقت این است که برخی از دلایل افتادگی سینه‌ها، اجتناب ناپذیر هستند!

بچه دار شدن، شیر دادن به بچه، و بالا رفتن سن، همه به از دست دادن خاصیت ارتجاعی کلاژن (بافت همبند زیر پوست) کمک می‌کنند، و سفتی سینه‌های شما را از بین می‌برند. افتادگی می‌تواند بعلت ژنتیک هم باشد….

نویسنده: mojtaba

دانلود مجله بدنسازی Iron Man July 2015


iron man2015 دانلود مجله بدنسازی Iron Man July 2015

تک اندام :  مجله ی بدنسازی حرفه ای Iron Man July 2015 ،این مجله جزو پر سابقه ترین و پرفروش ترین مجله بدنسازی جهان میباشد،محتویات این مجله  شامل مباحثی چون علم تغذیه,اخبار روز بدنسازی، روش های تمرینی ، برنامه های تمرینی ، بررسی تخصصی حرکت های ورزشی ، برنامه های غذایی و بررسی مکمل های ورزشی است.

نویسنده: mojtaba

دانلود مجله بدنسازی Flex USA July-August 2015


Flex 2015 دانلود مجله بدنسازی Flex USA July August 2015

تک اندام :  مجله ی بدنسازی حرفه ای Flex USA July-August 2015 ،این مجله جزو پر سابقه ترین و پرفروش ترین مجله بدنسازی جهان میباشد،محتویات این مجله  شامل مباحثی چون علم تغذیه,اخبار روز بدنسازی، روش های تمرینی ، برنامه های تمرینی ، بررسی تخصصی حرکت های ورزشی ، برنامه های غذایی و بررسی مکمل های ورزشی است.

نویسنده: mojtaba
صفحه 1 از 1081234567...203040...قبلی »

TakAndam.Ir