سایت بدنسازی پرورش اندام و بدنسازی

تغذیه مکمل ها داروهااخبار روز پرورش اندام ورزش بانوان

دانلود کلیپ بدنسازی و آموزش حرکات تصویری بدنسازی

بزرگترین سایت بدنسازی و پرورش اندام در ایران


آخرین مطالب ارسالی

برترین مطالب ارسالی

آخرین نظرات کاربران

تبلیغات متنی

تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما


تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما


تبلیغات متنی شما در این مکان

نام سایت

توضیحات سایت شما

تبلیغات


مکمل های بدنسازی

اطلاعیه سنجش و عضوگیری مسابقات پرورش اندام جوانان و بزرگسالان ۱۳۹۳


azv اطلاعیه سنجش و عضوگیری مسابقات پرورش اندام جوانان و بزرگسالان 1393

هر ساله در شهریور ماه مسابقات پرورش اندام در استان تهران برگزار میشود و پایگاه تک اندام نیز در شهریور سال ۱۳۹۳ طبق بخشنامه بالا و فرم ثبت نام در ادامه مطلب برای ارسال تیم به این مسابقات رده بالا پرورش اندام قسط دارد با گردهم آوردن علاقه مندان به این رشته در این مسابقات شرکت کرده.

نویسنده: mojtaba

نکات استراحت بین ست های تمرینات


workout routine نکات استراحت بین ست های تمرینات

استراحت بین تمرین یک امر بسیار ضروری برای رشد و استراحت عضله برای اجرای ست بعدی میباشد.

و همینطور وقت استراحت نیز به شدت تمرین,عضله تحت تمرین و دوره تمرین بستگی دارد که در ادامه با نظرات بزرگان پرورش اندام در این رابطه آشنا خواهیم شد.

نویسنده: mojtaba

مکمل های تقلبی را شناسایی کنید


supplements مکمل های تقلبی را شناسایی کنید

در چند سال گذشته ورود مکمل‌های غذایی به کشور و نیز توزیع آن، طرح بهتری پیدا کرده ولی  متاسفانه همچنان مسئله «مکمل‌های تقلبی» همانگونه باقی مانده است. این روزها متقلب‌ها با کرایه کردن کارگاه‌هایی در حاشیه شهرها، در محیطی غیربهداشتی و بدون هیچ گونه نظارتی به تولید محصولات مختلفی مشغول هستند و به رغم وجود نهادهای نظارتی متعدد، همچنان به کار غیرقانونی و غیرانسانی خود ادامه می‌دهند.

نویسنده: mojtaba

سرشانه های به سبک رونی کلمن


Ronnie Coleman  سرشانه های به سبک رونی کلمن

رونی کلمن اسطوره پر افتخار بدنسازی و آقای حجم …

آیا تا بحال فکر کردید که چگونه به سرشانه های مانند سرشانه های رونی کلمن دست یابید ؟

در ادامه با برنامه ای که رونی بر آنها اشاره داشته خواهیم آشنا شد

نویسنده: mojtaba

فاکتور های افزایش حجم عضلات بدون چاقی


Branch Warren Jay Cutler Victor Martinez 10 فاکتور های افزایش حجم عضلات بدون چاقی

چربی, افراد چاق همیشه با این مشکل رو به برو اند,سوزاندن یک توده چربی بسیار سخت است.مسئله اینجاست که هر وقت چنین انسانی شروع می‌کنند به حجم گرفتن چربی‌های بدنشان مثل یک بالن زیاد می‌شود.

مقاله امروز تک اندام دید تازه ای به این مسئله دارد…

نویسنده: mojtaba

تستوسترون انانتات Testosterone Enanthate


testosterone enanthate تستوسترون انانتات Testosterone Enanthate

تستوسترون انانتات Testosterone Enanthate چیست؟

عوارض تستوسترون انانتات چیست ؟

فواید مصرف تستوسترون انانتات ؟

تستوسترون انانتات یک استروئید تزریقی روغنی است و به این منظور طراحی شده است که از محل تزریق به کندی در محل آزاد شود.زمانی که از این استروئید استفاده می کنید غلظت سرم موجود در آن تا چند روز بالا رفته و این مسئله به مدت تقریبی دو هفته ادامه می یابد.

نویسنده: mojtaba

بررسی گینر تانک ماسل آرمی سایتک TANK Muscle Army


TANK Muscle Army بررسی گینر تانک ماسل آرمی سایتک TANK Muscle Army

گینر تانک ماسل آرمی سایتک TANK Muscle Army یک کربوپروتئین متفاوت از شرکت سایتک.

اگر صحبت از یک کربو پروتئین خوب باشد اینجانب بدون فوت وقت محصول تانک ماسل آرمی را پیشنهاد خواهم کرد.

گینر تانک سایتک ترکیبی از کربو هیدرات و پروتئین شیر با کیفیت بالا و اسید های آمینه مورد نیاز بدن ورزشکاران به همراه مقدار بسیار زیادی از ترکیبات ویتامین C می باشد.

نویسنده: mojtaba

استروئید سی جی سی CJC1295


cjc 1295 استروئید سی جی سی CJC1295

سی جی سی ۱۲۹۵ (CJC 1295)چیست ؟
CJC1295 تزریقی یک هورمون پپتیدی مصنوعی میباشد که از لحاظ ساختاری شباهت زیادی به هورمون رشد GH(سوماتوتروپین) دارد و باعث تحریک ترشح چندین برابر هورمون رشد از غده هیپوفیز می شود.همان طور که از نام آن پیداست هورمون رشد یک هورمون آنابولیک بسیار مهم برای بدنسازان بشمار می آید و مسئول تولید برخی هورمونهای آنابولیک دیگر مانند آی جی اف وان IGF-1 می باشد.

نویسنده: mojtaba
صفحه 1 از 581234567...203040...قبلی »

TakAndam.Ir
تک اندام در فیسبوک