گیاهان و میوه هایی که کمک بسیاری برای بهبود کبد چرب میکند

گریپ_فروت :
این میوه غنی از ویتامین سی و آنتی اکسیدان هاست که در سالم سازی کبد نقش دارند.

گردو :
گردو شامل اسید آمینه و اسیدهای چرب امگا3 است که به پاکسازی کبد کمک می کند.

سیر :
سیر دارای ترکیبات گوگردی است که باعث تسویه ی #کبد می شود و خروج سموم را از کبد تسریع می کند. همچنین سیر شامل آلیسین و سلنیوم است که کبد را از آسیب های ناشی از مواد سمی محافظت می کند.

هویج و چغندر :
این دو ماده غذایی حاوی بتاکاروتن ها و فلاونوئید ها بوده که در بهبود عملکرد کبد نقش دارند.

هویج باعث تحریک سلول های کبدی و حفاظت کبد از سموم می شوند.

چغندر باعث محافظت از مجرای صفراوی از آسیب سموم به کبد می شود .

آووکادو :
مصرف آن برای سلامت کبد به دلیل پاکسازی آن و دفع سموم بدن موثر است.

 زرد چوبه :
با افزایش توانایی کبد برای تولید #صفرا، بخش مهمی از فرایند پاکسازی کبد را انجام می دهد .