تک اندام : خیلی ها هستند که تمرینات شکم انجام میدهند. از مردان گرفیته تا زنان… اما همیشه این تمرینات برایشان تاثیر چندانی نداشته !!
کوچک کردن و یا تخت کردن شکم شاید کمی مشکل باشد اما با روال تمرینات مناسب میتواند آسان شود و به هدف خود برسید و همیشه از دیدگاه دیگران متفاوت خواهید بود.
مصرف دارو ها و چربی سوز ها تاثیر خوبی دارند ولی بعد از مصرف آنها تاثیر دوست نداشتنی بر روی بدن شما خواهد گذاشت….!
شما و دیگر بانوان باید تمرینات معمول تحتانی شکم به منظور رسیدن به شکل بدن رویای خود را انجام دهد.
این کمک خواهد کرد به ازبین برد چربی های شکم.
