حرکات تمرینی

فیلم آموزشی تمرینات جلو بازو با Rob Riches

Rob-Riches

تک اندام : Rob Riches قهرمان مسابقات جهانی Muscle Mania و یک مدل حرفه ای

در این کلیپ آموزشی راب نشان  میدهد که چه تمریناتی باعث رشد بیشترعضلات جلوبازو و نحوه انجام صحیح تمرینات جلو بازو را برای ما شرح میدهد.

دانلود فایل در قالب MP4 و با حجم 38 مگابایت :

دریافت 

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *