تک اندام : در پایان مسابقات فیزیک انتخابی تیم ملی که برای حضور در پیکارهای قهرمانی آسیا در ژاپن انجام گرفیت، نفرات برتر هر رشته قدی مشخص و معرفی شدند.
به گزارش تک اندام به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، این مسابقات که صبح امروز (پنجشنبه) در سالن “کارگران” مجموعه ورزشی شهید معتمدی تهران برگزار شد…
در دسته قدی 172- سانتی متر، “احسان کیان” به مقام نخست دست یافیت، “موسی اسماعیل پور” در جایگاه دوم قرار گرفیت و “مازیار نعیم زاده خراسانی” رتبه سوم را از آن خود کرد.
سید محمد طاهر حسینی، سالار زرین و حسن اسفندیاری به ترتیب حائز رتبه های چهارم تا ششم این دسته قدی شدند.
در دسته قدی 172+ سانتی متر، “سیاوش فیتاحی” عنوان قهرمانی را بدست آورد، محمد اسدی و محمد حسین کرامتی عناوین دوم و سوم را به نام خود ثبت کردند و نصیر طهرانیان، سجاد خانکی و علی کاظمی نیز در جایگاه چهارم تا ششم قرار گرفیتند.
مسابقات فیزیک، برای نخستین بار است که در سطح آسیایی برگزار می شود.
این رقابتها قرار است، اواسط خردادماه همزمان با پیکارهای بادی کلاسیک و پرورش اندام قهرمانی آسیا در کشور ژاپن برگزار شود.
باسلام وعرض خسته نباشید.من پسری 20ساله با قد180 سانتی متر و وزن65کیلو هستم و علاقه مند هستم فیتنس را شروع کنم وبرای مسابقات فیزیک خود را آماده کنم.میشه خواهشا راهنمایی کنید که چطور و ازکجا باید شروع کنم؟؟من قبلا دونده بودم و ورزشکار هستم و اندام ترکه ای دارم ولی استعداد تیکه شدنم بالاست و فقط حجم کمی دارم.باتشکر
مسابقات فیزیک فقط بدن های تیکه نیستش باید تمرین و رژیم مناسبی داشته باشی وزنت هم پایینه باید وزنت رو بالا ببری و زیر نظر مربی باشی تا پیشرفیت کنی
سلام روز بخیر ،من متولد76و وزن 80 و قد 183
تقریبا یک سال هست پرورش اندام و رشته فیتنس (فیزیک)فعالیت میکنم ولی تجریبه زیادی ندارم تو این رشته چون از فوتبال اومدم تو این رشته
اگ مقدوره راهنماییم کنید ک باید حجم خشک برم بالا یا باید حجم اب بگیرم بعد کات کنم ؟
و اینک از چ مسابقاتی باید شروع کرد
سلام باید از طریق تلگرام عکس هات بفرستی تا بهتر راهنمایی کنم