کانال سایت در تلگرام
تک اندام : ازین پس میتوانید براحتی آخرین مطالب و تصاویر بدنسازی را از طریق پیام رسان تلگرام دریافت نمایید,
برای اینکار فقط کافیست به کانال تک اندام در تلگرام بپیوندید
تک اندام : ازین پس میتوانید براحتی آخرین مطالب و تصاویر بدنسازی را از طریق پیام رسان تلگرام دریافت نمایید,
برای اینکار فقط کافیست به کانال تک اندام در تلگرام بپیوندید
سلام.از سن ده سالگي زنيكوماستي داشتم با ورزش درست نشد چكار كنم