درمان بیماری

کایفوز یا کیفوز یا همان قوز کمر

قوز کمر

کایفوز یا کیفوز یا همون قوز، اختلال اسکلتی ای هستش که طی اون به صورت حادی قسمت بالایی ستون فقرات رو به جلو گرد میشه که میتونه توی تمام سنین اتفاق بیفته ولی بین زنان مسن رایج تره.

کایفوز خفیف مشکلات کمی رو ایجاد میکنه ولی کایفوز شدید باعث دردهای زیادی میشه. کایفوز ممکنه درد و احساس سفتی در قسمت بالایی بدن بشه.

عوامل زیادی مثل شکستگی مهره ها و سرخوردگی اونا، فتق دیسک ،عادتهای روزانه اشتباه ، مشکلات مادر زادی و .‌.. میتونن توی به وجود آمدن این مشکل دخیل باشن.

با دو روز انجام این حرکات معجزه نمیشه

یادتون باشه اگر قوز کمر دارید و واقعا تصمیم گرفتید این مشکل رو بر طرف کنید باید صبور باشید و این حرکات رو به طور منظم و هر روز انجام بدید

تو پست بعدی تعدادی از حرکات اصلاحی رو براتون قرار میدم که انجام مرتب روزانه  این حرکت در طولانی مدت خیلی بهتون کمک میکنه

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *