چهارشنبه, مرداد 24, 1397
تغذیهکاهش وزن

چه غذاهایی میشود همیشه در رژیم خورد

3views

در رژیم کاهش وزن یکسری غذاها ممنوع میباشند و به هیچ وجه نباید مورد استفاده قرار گیرند در این میان میتوان از یک سری خوراکی ها استفاده کرد که در زیر به آنها اشاره خواهیم کرد

غذاهای آزاد و ممنوع در رژیم لاغری🔰
آزاد :

هویج
خیار
گوجه فرنگی
قارچ

کلم
گل کلم
کاهو
شلغم
انواع سبزیجات خام

ممنوع :

بستنی
کره
خامه
پفک
چیپس
تنقلات
شیرینی

Leave a Response