غذاهای اشتها آور برای بالا بردن وزن

غذاهای اشتها آور برای بالا بردن وزن

- in تغذیه
417
۰
taghzie-bad-tamrin

از جمله غذا هایی که باعث افزایش اشتها و افزایش وزن میشود را میتوان در ادامه خواند :

– برنج سرخ‌شده بخورید

– غذایتان را آرایش کنید

– ظرف‌های غذایتان را رنگی کنید

– سالاد کرفس را دریابید

– از آب مرکبات غافل نشوید

– پنیر پیتزا را فراموش نکنید

– از چاشنی‌ها کمک بگیرید با اضافه کردن به غذا طعم و عطر خوبی به غذا بدهید که باعث انگیزه و اشتهای بیشتر میشود

– پروتئین‌های حیوانی مصرف کنید

– به گوشت آبلیمو و گلپر بزنید

– شکلات تلخ بخورید

هرگونه استفاده از مطالب و تصاویر سایت تنها با اجازه کتبی از مدیر سایت مجاز می باشد.

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

بیشتر بخوانید

مزایای ورزش در مورد بیماری افسردگی چیست؟

بهبود عزت نفس یکی از مزایای کلیدی روانی