خواص آب کرفس

خواص آب کرفس

- in تغذیه
1537
۰
http://www.irfi.ir/wp-content/uploads/2012/08/properties-and-benefits-of-celery.jpg
در بین منوی غذایی اکثر باشگاههای ورزشی آب کرفس به عنوان یک پیشنهاد ویژه پس از تمرین دیده می شود.البته به غیر از آب کرفس این روزها میکس کرفس با میوه هایی چون پرتقال،سیب و هویج نیز طرفداران زیادی دارد.با این وجود خیلی ها پس از سر کشیدن یک لیو…ان آب کرفس این سوال را از خود می پرسند که آیا نوشیدن این معجون بی مزه تاثیری در لاغری یا سوختن چربی های اضافی بدنشان دارد؟
ثابت شده است که کرفس و آب آن دارای موادی هستند که روند سوخت و ساز چربی های بدن را تسهیل می کنند کرفس بر اشتهای فرد در رابطه با مواد شیرین اثر می گذارد.کرفس باعث می شود تمایل فرد به مصرف خوراکی های شیرین و شیرینی جات کاهش پیدا کند پس انرژی کمتری به شخص می رسد و از طرفی تحمل رژیم غذایی برای شخص آسان می شود.

آنتی اکسیدان موجود در کرفس از سرطان های مختلف در بدن جلوگیری می کند و باعث کم شدن میزان کلسترول خون می شود و در کاهش فشار خون هم نقش دارد،خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.مصرف آب کرفس روی زیبایی و سلامتی پوست هم تاثیر دارد و به کاهش میزات التهاب در بدن کمک می کند.منبع: ماهنامه زندگی ایرانی

هرگونه استفاده از مطالب و تصاویر سایت تنها با اجازه کتبی از مدیر سایت مجاز می باشد.

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

بیشتر بخوانید

مزایای ورزش در مورد بیماری افسردگی چیست؟

بهبود عزت نفس یکی از مزایای کلیدی روانی