آرنولد: عضلات کریس رونالدو فوق العاده است

آرنولد: عضلات کریس رونالدو فوق العاده است

- in اخبار روز پرورش اندام
2068
۸

http://up.simafun.com/2012/05/cristiano_ronaldo.jpg

آرنولد شوارتزنگر ستاره سابق پرورش اندام جهان و هنرپیشه مشهور فیلم های اکشن، در صحبت هایی به تمجید از عضلات یک فوتبالیست مشهور پرداخته است.

همه آرنولد شوارتزنگر را به خاطر فیلم هایش می شناسند. اما حالا او نظرش را در مورد یکی از ستاره های دنیای فوتبال و شرایط فیزیکی خوب او ابراز کرده و می گوید عضلات کریس رونالدو او را شگفت زده کرده است. آرنولد در گفتگو با کادنا کوپه در ستایش فیزیک خوب کریستیانو رونالدو گفته: هر فردی با بدنی با ویژگی های خاص و منحصر به فرد به دنیا می آید. بدن هر فردی نقاط ضعف و قوت خاص خودش را دارد. برای من خیلی آسان بود که بتوانم عضلات ران و سینه ام را حجیم کنم ولی برای تقویت عضلات دوقلویشان را تقویت کنند. ولی در تقویت عضلات سه سر یا سر ران به مشکل می خورند. این برای هر فردی متفاوت است. شوارتزنگر در ادامه صحبت هایش با ورود به بحث های فوتبالی در مورد کریستیانو رونالدو صحبت کرد و از دلیلش برای انتخاب کریس رونالدو به عنوان یکی از بهترین بازیکنان دنیا صحبت کرد: رونالدو فیزیک فوق العاده ای دارد. او عضلات بزرگ و غیر عادی ای دارد که تماشایی است. به نظر می رسد که او در شرایط فوق العاده ای باشد. به همین خاطر هم می گویم که رونالدو یک فوتبالیست فوق العاده است.

هرگونه استفاده از مطالب و تصاویر سایت تنها با اجازه کتبی از مدیر سایت مجاز می باشد.

8 Comments

  1. درود بر شما‏‏
    چن تا سوال داشتم‏‏
    ۵ماهه بدنسازی کار میکنم.تایم باشگاه فقط صبحها ‏۸‏ تا ۱۰‏ هست.‏↳‏
    و من همیشه بدون صبحانه میرم.ایرادی هست؟‏‏
    جدیدن شنا سوئدی رو به برنامم اضاف کردم.و هر روز انجام میدم.‏(البته با تخته‏)‏‏‏
    ایرادی نداره؟‏‏
    و اینکه برای هر عضله چن حرکت در روز رو پیشنهاد میدید؟‏‏
    آها یه سوال دیگه؟‏‏
    من اضافه وزن یا چربی ندارم.ولی برای فرم دادن لازمه ‏‏
    چربی سوزی کنم؟البته هرهفته کوه میرم و دوبار شنا در هفته رو دارم.‏‏‏

    ۳۴سنم.قدم ‏۱۶۰٫وزنم ‏۵۶٫‏↳‏
    ببخشید سوال آخرم؟‏‏
    برای پر شدن کناره های باسن‏(یجور پهن شدن‏)چه حرکتی رو پیشنهاد میدید؟‏‏
    باسنم برجسته هست و فرم داره فقط پهن نیست و اچساس ‏‏‏
    میکنم برا مایو باید کمی پهن تر بشه.‏‏
    سپاسگذار از سایت خوبتون‏‏
    سوالی بود بازم مزاحم میشم مث همیشه

  2. راستی یه سوال دیگه؟‏‏
    با توجه به سن و قدم،چه وزنی باید داشته باشم؟‏‏
    کلن از نظر علمی فرمولی برای این کار هست؟‏‏
    سپاس از شما

  3. سلامخسته نباشید
    من فوتبالیست هستم میخوام ببینم میتونید مال بدنسازی من یک برنامه بیزید
    برای تقویت عضلا پا چه ورزشی انجام بدم و چهغذاهایی بخورم
    ممنون باتشکر

  4. ۲ سال تمرین میکنم قد حدود ۱۶۰ وزن ۵۶

  5. سلام. من رزمی کار هستم و برای مسابقات حاظر میشم ولی بدن لاغری دارم و حالا میخوام بدون اگه گلوتامین بخورم واسم خوبه؟چیکار کنم از نظر بدنی کم نیارم. ۲۵ سال دارم قد۱۷۳ با وزن ۶۰ کیلوگرم
    متشکرم

    1. کربو و کراتین بهترین گزینه هستند

  6. با عرض سلام من فوتبالیست هستم و در کنار آن بدنسازی کار میکنم جدیدا هم از مکمل آمینو مصرف میکنم آیا ضرر دارد ویا مفید است؟

  7. اقا جون تو زیبا اندام خوب باشه خدای رون باشه همچی باشه باشه ولی تو زمین مسی خدایی میکنه تو فوتبال تمام

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

بیشتر بخوانید

نکاتی کلیدی برای تمرینات بدنسازی بانوان

بسیاری از خانم ها در تمرینات ورزشی و