فیلم آموزشی حرکات زیرشکم

فیلم آموزشی حرکات زیرشکم

- in کلیپ
3357
۰

flat-abdomen

فیلم آموزشی حرکات زیرشکم,در این ویدئو تمریناتی جهت تقویت عضلات زیر شکم و عضلات مورد شکمی انجام می شود.قبل از انجام تمرینات حتما” بدن خود را گرم کنید.به شما توصیه می کنیم در هفته ۲ مرتبه و نهایتا” ۳ مرتبه از حرکات شکم در برنامه ورزشی خود استفاده کنید.چرا که عضلات شکم به ریکاوری و بازسازی نیازمند هستند.

Lower Abs & Obliques Workout(www.takandam.ir)

هرگونه استفاده از مطالب و تصاویر سایت تنها با اجازه کتبی از مدیر سایت مجاز می باشد.

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

بیشتر بخوانید

آیا افزودن سویا به مخلوط پروتئین منجر به رشد بیشتر عضلات می شود؟

مطالعات جدید نشان داده است که اضافه کردن