5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

bodybuilding-supplements

تک اندام : معرفی بهترین مکمل های سال 2014 Top 10 Supplements of

همانطور که میدانید سطح تنوع مکمل های غذایی – ورزشی هر روز گسترده و با این افزایش قطعا کیفیت های متفاوتی خواهند داشت.

سوال این است؟ کدام یک از مکمل های موجد در بازار جهانی از سطح کیفیت و بازدهی بالاتری برخوردار اند؟!

متاسفانه امروزه مکمل های تقلبی نیز در بین این مکمل ها مشاهده شده که در جای خود تعمل و بررسی دارد.

ازین رو تیم تک اندام با کمک مجله mrsupplements کشور استرالیا 10 مکمل برتر سال 2014 را خدمت شما ورزشکاران ارائه خواهد داد.

 

1- مکمل آرنولد MusclePharm Arnold Series Iron Mass

Arnold_IRON-MASS

2- مکمل  Pro Supps – Mr Hyde

Mr-Hyde-Pre-Workout

3- مکمل آرنولد ماسل فارم Muscle Pharm Iron Whey

iron-whey-arnlold

4 – مکمل BSN Syntha 6 Isolate

Syntha-6_ISOLATE__1

5 – مکمل MuscleTech Phase 8

muscletech-phase-8_1

6 – مکمل Muscletech Anabolic Halo

ps_anabolic_halo

7 – مکمل Gaspari Nutrition Aminolast

aminolast_lemonice

 8 – و بازهم مکمل Muscletech Cell Tech

 muscletech_0001_Celltech_6LBS_FP

 9 – مکمل Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite

hydroxycut

10 – مکمل Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

gold_whey

منبع : www.takandam.ir

24 Responses
  1. پویا

    سلام خسته نباشید میخواستم بدونم بهترنی چربی سوز بین lipo 6 black و Hydroxycut کدومه با تشکر

  2. سلام
    بنده۱۹۵قدمه و ۹۰کیلوگرم وزنمه
    میخاستم بذونم چه دوره ای بهم کمک میکنه تا بدنم جذاب شه و یکم عضلاتم برجسته بشن؟
    مرسی از سایت خوبتون

  3. مهرشاد

    با سلام و خسته نباشید

    ایا راهی برای تشخیص مکمل های اصلی با فرعی وجود دارد
    اینو از کجا متوجه بشیم

    با تشکر

    1. mostafa

      سلام باید برنامه ریزی داشته باشید برای بالا بردن حجم از مکمل و غذاهای مناسب استفاده کنید ممکن 6 ماه زمان ببره ممکن یک سال باید تلاش کنید

  4. mohsen

    salam. man 186 ghadame va 81 kilo vazn daram.badaanam ziad charbi nadare, sakene keshvare otrish hastam, 5 sal sabeghe varzesh badan sazi daram, albate 3 sali mishe kar makardam va agaaram boode napeyvaste boode, mikhastam dobare shoro konam, age mishe chanta mokammel khob moarrefi konin lotfan

      1. mohsen

        salami dobare, man cell mass sherkate BSN grftamo whey gold OPTIMUM, mikhastam soal konam super gainer mass az sherkate daymatiz begiram khobe ya siriuse mass az sherkate optimum mamnon az javab gooitan

  5. morteza

    باعرض سلام
    من مدت سه ماهه که ورزش بدنسازی رو شروع کردم و بیشتر تمرکزم روی چربی سوزی بوده و در دوماهه اول با رژیمهایی که گرفتم حدود 12کیلو از وزنم کم کردم.
    الان با قد 175 و وزن 69 کیلو وسن 27 سال دارم اما هنوز چربی های شکم و پهلوی من برطرف نشده و در یک ماهه آخر فقط 1 کیلو کم کردم باوجود اینکه هم حرکات شکم کار میکنم و تمرینات هوازی هم انجام میدم تردمیل هم به صورت اینتروال در روز 20 دقیقه انجام میدم و رژیم هم دارم.
    به نظر شما کجای کار اشکال داره و شما چه نظری دارید؟
    باتشکر

  6. صادق شکوهی نیا

    با عرض سلام و خسته نباشید لطفا راهنمایی کنین گلوتامین چه برندی خوبه
    سپاسگذارم از اینکه اینقدر با حوصله پاسخگو هستین.

    1. mostafa

      سلام برند خوب زیاد داریم مهم اینه که اصل باشه یا نه از کسی که خرید میکنید اطمینان داشته باشید

  7. علیرضا

    با سلام و خسته نباشید من یه مدتی که بدنسازی میرم و توی این مدت هی باشگاه رو ترک میکنم و دوباره میرم من علاقه خیلی زیادی به بدنسازی دارم ولی 1 ماه که میرم باشگاه بدنم خسته میشه انرژِی برای ورزش از دست میدم و بعد از مدتی دوباره شروع میکنم و دوباره بعد از 1 ماه دوباره بدنم خسته میشم هر دفعه که شروع میکنم سریع به نتیجه میرسم و وزنه هامو هر هفته بیشتر از هفته قبل میکنم و خیلی خوب جلو میرم ولی سرماه که میرسه بدنم خسته میشه میخواستم بدونم باید پروتین مصرف کنم چه نو ع پروتینی یا قرص های زور یا مکمل های انرژی زا واقعا خسته شدم ممنون میشم اگه جواب منو بدین

  8. تایماز

    سلام من 187قدم و 120وزنمه 5سال ب دلیل پارگی رباط ورزش نکردم الان بد چربی زدم ب نظر شما بهترین چربی سوز واس من چیه ، ممنونم

  9. علیرضا

    سوال اول اینکه پمپ bpi بهتره یا پمپ mp البته هرد و اصلیش موجوده.
    سوال دوم مکمل سنتا 6 که مخلوطی از چند پروتئین هست بهتره یا پروتئین وی سلکور 100هر دو هم اصلیش (امریکاییش ) موجوده .خواهش میکنم جواب منو بدید من 180 قدم هست 85 کیلو وزن نیاز به افزایش حجم ندارم.سنتا 6 رو جلدش گفته کربوهیدرات 5 درصد و کلسترول 23 درصد چکار کنم گیر کردم راهنماییم کنید.در ضمن اگر با این دو مکمل قرص وینسترول مصرف کنم خوبه یا نه؟؟ممنونم

  10. بهرنگ

    سلام
    یک قوطی امینو اویسن خریدم یک قوطی ال ارژنین 500میلی میخواستم ببینم چگونه و چندعدد و در چه زمانی مصرفشان کنم در ضمن وزنم 100 کیلو و قدم 186 هست در ضمن بی سی ای داروخانه ای کدام مارک خوبه

  11. عمرا

    سلام من سه ماه که میرم بدنسازی و توی این سه ماو من وزنم از 63کیلو بالا نرفته به نظره شما مکمل نیاز دارم اگه نیاز دارم چه مکملی خوبه ممنون میشم اگه جواب بدین

  12. Kiyanooh

    سلام دوست عزیز من ۳ هفته است شروع کردم میرم باشگاه،وزنم ۶۳ کیلو و قدم ۱۸۷ سانت،میخواستم راهنمایی کنید چه مکملی و از چه شرکتی برای اضافه وزن و حجم استفاده کنم،ممنون.

  13. ایمان

    سلام دوست عزیز.من یک پروتیین تانک خریدم یکم از پلمپ داخل درش باز بود.احتمال هست پودرو عوض کرده باشن.چون فروشنده گفت براساس انبساط هوا اینطوری شده.لطفا کمکم کنید

پاسخ داد به علیرضا لغو نظر

Yekghadami

You can now follow us on telegram channel

JOIN CHANNEL
CLOSE