کلیپ

3 کلیپ آموزشی تمرینات جلوبازو

131بازدید

biceps-workout-video

تک اندام : شاید شما هم مانند خیلی از ورزشکاران در انجام صحیح حرکات جلوبازو مشکل دارید ؟ پس بدانید بدن هیچ رشدی نخواهد داشت هنگامی که حرکات درست انجام نشود !

ویدئو ها و کلیپ های آموزشی به شما کمک میکند تا بتوانید حرکات را بدون مشکل و بطور صحیح انجام دهید.

 

جلوبازو ایستاده با میله EZ

جلوبازو لاری با میله هالتر

جلو بازو دمبل کرال خوابیده

Leave a Response