5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

biceps-workout-video

تک اندام : شاید شما هم مانند خیلی از ورزشکاران در انجام صحیح حرکات جلوبازو مشکل دارید ؟ پس بدانید بدن هیچ رشدی نخواهد داشت هنگامی که حرکات درست انجام نشود !

ویدئو ها و کلیپ های آموزشی به شما کمک میکند تا بتوانید حرکات را بدون مشکل و بطور صحیح انجام دهید.

 

جلوبازو ایستاده با میله EZ

جلوبازو لاری با میله هالتر

جلو بازو دمبل کرال خوابیده

ارسال نظر

Yekghadami

You can now follow us on telegram channel

JOIN CHANNEL
CLOSE