۳ کلیپ آموزشی تمرینات جلوبازو

۳ کلیپ آموزشی تمرینات جلوبازو

- in کلیپ
2123
۰
biceps-workout-video

biceps-workout-video

تک اندام : شاید شما هم مانند خیلی از ورزشکاران در انجام صحیح حرکات جلوبازو مشکل دارید ؟ پس بدانید بدن هیچ رشدی نخواهد داشت هنگامی که حرکات درست انجام نشود !

ویدئو ها و کلیپ های آموزشی به شما کمک میکند تا بتوانید حرکات را بدون مشکل و بطور صحیح انجام دهید.

 

جلوبازو ایستاده با میله EZ

جلوبازو لاری با میله هالتر

جلو بازو دمبل کرال خوابیده

هرگونه استفاده از مطالب و تصاویر سایت تنها با اجازه کتبی از مدیر سایت مجاز می باشد.

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

بیشتر بخوانید

۵ استراتژی برای چربی سوزی و کاهش وزن

استراتژی اول:کربوهیدرات ها را نصف کنید وقتی جذب