خواص کرفس

خواص کرفس

- in تغذیه
491
۴
karafs

karafs

تک اندام : آب کرفس میتواند یک نوشیدنی بسیار مقوی و نشاط بخش برای یک ورزشکار باشد!چرا کرفس؟

درواقع کرفس دارای مقادر بسیار زیادی ویتامین K میباشد.ویتامین K جزو ویتامین های کمیاب میباشد که میتوان از کرفس این ویتامین را دریافت کرد.همچنین کرفس باعث بهبود سیستم گوارشی میشود و فشار خون را هم کاهش میدهد.

خواص کرفس:


١. تقویت سیستم قلبى – عروقى
٢. آنتى اکسیدان و ضد التهاب
٣. حاوى حدود ٣٣٪ ویتامین K
۴. کاهش فشار خون
۵. عالى براى سیستم گوارشى

هرگونه استفاده از مطالب و تصاویر سایت تنها با اجازه کتبی از مدیر سایت مجاز می باشد.

4 Comments

  1. سلام خسته نباشید
    من شنیدم که میگن آب کرفس باعث لاغری میشه! شما تایید میکنین این حرفو؟
    هرچند رفتم کرفس تازه گرفتم و با اب جوشش دادم و از ابش استفاده میکنم.چه وقتایی باید خورده شه؟ ممنون

    1. سلام بله آب کرفس و چای سبز و قهوه تلخ و …
      موقع عصر میتونی بخوری زیاد نخور یه وعده کافیه

  2. من وزنم بالا نیست،۷۳ کیلو با قد ۱۷۶ آیا برای منم توصیه میشه که مصرف کنم،ضعیفم نمیکنه؟!
    ممنون

    1. زیاد نباید بخوری میوه و سبزیجات تازه هرچی بتونید بخورید خوبه

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

بیشتر بخوانید

۵ استراتژی برای چربی سوزی و کاهش وزن

استراتژی اول:کربوهیدرات ها را نصف کنید وقتی جذب