دانلود مجله بدنسازی Flex November 2014

دانلود مجله بدنسازی Flex November 2014

- in مجله های بدنسازی
947
۲
Flex-Nov2014

Flex-Nov2014

تک اندام :  دانلود رایگان مجله بدنسازی این ماه Flex November 2014 این مجله جزو بهترین و پرفروشترین مجله بدنسازی است،محتویات این مجله  شامل مباحثی چون تغذیه,اخبار بدنسازی، روش های تمرینی ، بررسی تخصصی حرکت های ورزشی ، برنامه های غذایی و تمرینی است.

 

  • زبان مجله: انگلیسی
  • تعداد صفحات : ۲۰۰
  • حجم فایل : ۵۷ مگابایت

دانلود در ازای پرداخت مبلغ ۱۸,۰۰۰ ریال :

[purchase_link id=”7642″ style=”button” color=”blue” text=”خرید/دانلود”]

دانلود خودکار بعد از پرداخت وجه.

هرگونه استفاده از مطالب و تصاویر سایت تنها با اجازه کتبی از مدیر سایت مجاز می باشد.

2 Comments

  1. لطفآ طرز مصرف کراتین و پروتئین و مولتی ویتامین و تعداد دفعات در روز را توضیح دهید. و ترکیب ان با اب یا شیر را هم بگوئید. ممنون

    1. کراتین ۵روز بارگیری داره -قبل تمرین بعد تمرین شب – بعد ۵روز بعد تمرین کفایت میکنه.
      پروتئین هم بعد تمرین و شب موقع خواب.
      مولتی ویتامین هم روزی یدونه با ناهار مصرف بشه بهتره.
      پروتئین میشه با شیر مصرف کرد اما کراتینو خیر

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

بیشتر بخوانید

۵ استراتژی برای چربی سوزی و کاهش وزن

استراتژی اول:کربوهیدرات ها را نصف کنید وقتی جذب