5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

py

تک اندام : اولین دوره مسابقات قهرمانی آزاد فیزیک در چهار گروه قدی 17 بهمن ماه در تهران برگزار می شود.

به گزارش تک اندام به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، این مسابقات که به مناسبت دهه مبارک فجر برگزار می شود، در 4 گروه قدی 170- سانتي متر، 174- سانتي متر، 174 تا 178سانتي متر و 178+ سانتی متر و طبق قوانین IFBB پی گیری خواهد شد.

طبق دستورالعمل مسابقات، اندازه گیری قد شرکت کنندگان عصر روز پنجشنبه 16 بهمن ماه در محل سالن ورزشی زیتون انجام می شود.

گفتنی است، به نفرات برتر، مدال و حکم قهرمانی اهداء خواهد شد.

آیین نامه این مسابقات :

fizik

About the author

ایمیل : Mag.Takandam@Gmail.Com

1 Response
  1. مهدی رشیدی

    با سلام وعرض خسته نباشید چه حرکاتی زیر بغل رو پهن یا وی شکل می کنه ؟ و چه حرکاتی کار کنیم تا زیر بغل در فیگور جفت بازو و زیربغل از جلو خوب باشه؟
    وآخرین سوال راه تمرینی برای درمان زیر بغل های کوتاه ؟ لطفا به هر سه سوال جواب بدید

ارسال نظر