Archives by: مهسا نوروزی

مهسا نوروزی

10 Posts 0 comments

نویسنده این پست

مهسا نوروزی Posts

images
بانوان پزشكي ورزشي تغذیه کاهش وزن هورمون ها ورزش بانوان
در درجه اول می خواهند کاهش وزن داشته باشند (چربی های اضافه شان را آب کنند) و در کل به یک اندام زیبا و فیت برسند تا اینجای ...
۰

رژیم-غذایی-چیست؟
بانوان تغذیه کاهش وزن
👈رژیم غذایی اصولی باید تحت نظر متخصص تغذیه گرفته شود.(تنها فردی که صلاحیت علمی و قانونی این کار را دارد, که این فرد با شماره نظام پزشکی که ...
۰

cortisol
پزشكي ورزشي چربی سوز ها هورمون ها ورزش بانوان
یکی از علتهای نتیجه نگرفتن از تمرین ترشح بیش از حد کورتیزول میباشد 💢کورتیزول چیست؟ کورتیزول که از آن به عنوان هورمون استرس یاد میشود اگرچه به طور ...
۱

carbohydrates
افزایش حجم و وزن بانوان تغذیه کاهش وزن ورزش بانوان
🔴هر انچه یک ورزش کار در مورد کربوهیدرات باید بداند 👇👇👇👇👇👇 خب دوستان یه توضیح کامل و جامع راجبه کربوهیدرات ها بهتون میدم تو سال های گذشته با ...
۰

vat1
بانوان پزشكي ورزشي تغذیه
♻️ تغذیه قبل از تمرین یک امر ضروری برای دریافت نتایج مطلوب از برنامه مورد نظرتان می‌باشد ♉️ از خودتان بپرسید که آیا رژیم غذایی قبل از تمرینتان ...
۰

Muscle-and-Fat
بانوان پزشكي ورزشي تغذیه هورمون ها
خب رفقا چربى اندازش واسه بدن مفیده ولى خیلى ها اصول رژیمو رعایت نمیکنن دچار اضافه وزن میشن حالا ما امروز میخوایم ببینیم چربى ها چطورى تو بدن ...
۰

Stress
بانوان پزشكي ورزشي ورزش بانوان
ورزش، استرس و اضطراب را کاهش می دهد مشابه تاثیر آن بر افسردگی، ثابت شده که ورزش کردن، یکی از سریع ترین راه ها برای خارج کردن هورمون ...
۰

2015361329540a
پروتئین تغذیه هورمون ها
شاید تصور بر این باشد که مصرف کربوهیدرات قبل از تمرین فقط برای پر کردن ذخایر انرژی بدن است. هر چند که این مورد مهم است اما یک ...
۰

sweating-720x340
کاهش وزن
کسانی  که در فعالیت ورزشی زیاد عرق می کنن نگران نباشن چون عرق کردن شیوه بدن برای تنظیم دما ست👌 🔹 وقتی دمای بدن به دلیل گرمای هوا، ...
۰

کاهش-وزن
تغذیه کاهش وزن
هورمون تیروئید ، کورتیزول استروژن اگر تنظیم باشند سلامت بدن را حفظ می کنندو اگر نه باعث افزایش وزن می شود. ۱- مصرف زیاد غلات روی تیروئید تاثیر ...
۰