Archives by: مصطفی

مصطفی

487 Posts 1677 comments

نویسنده این پست

09304144679 tak.amdam@yahoo.com

مصطفی Posts

va4-519
پزشكي ورزشي
بهبود عزت نفس یکی از مزایای کلیدی روانی فعالیت بدنی منظم است. وقتی شما ورزش می کنید، بدن مواد شیمیایی ترشح می کند که اندورفین نامیده می شود. ...
۲

esterahat
مقالات ورزشی
سرعت مناسب انجام حرکات شاید کمتر مورد توجه بدنسازان قرار گیرد. اگر شما سعی کنید با سرعت بیش از حد تمرینات را به پایان برسانید،ممکن است خود را ...
۰

women-bodybuilder
ورزش بانوان
بسیاری از خانم ها در تمرینات ورزشی و به خصوص تمرینات در باشگاه های بدنسازی, نه تنها به دنبال دستیابی به اندامی سفت تر و مبارزه با شل ...
۰

vitamin-e
ویتامین ها
از مبتدی ترین بدنسازان تا آن گروه متبحر که بدون خستگی به تالش هر روزه خود ادامه می دهند، هر جوانی که حداقل یک بار قدم به اتاق ...
۱

pomp
مقالات ورزشی مکمل ها
هر بدنساز حرفه ای می داند که برای کمک به گردش خون در بدن (و در نتیجه پمپاژعضلاتی بهتر) و بالابردن رشد و قدرت عضلانی، باید از تقویت کننده ...
۰

food-goof
تغذیه
خیلی ها فکر می کنند بدنسازان بیشتر از دیگر افراد و ورزشکاران غذا می خورند تا بتوانند عضالت سفت وسخت خود را حفظ کنند ودرحین حال از افزایش ...
۰

images
مقالات ورزشی
آیا از افزایش حجم عضلات خود ناامید شده اید؟ آیا دیگر دست از تالش برای کاهش وزن و از میان برداشتن چربی ها کشیده اید؟ آیا به نظر ...
۰

steroeed
داروها
در این مقاله با توضیحات بیشتری در مورد عوارض شایع مصرف این داروها در خدمت شما عزیزان باشیم. مشکالت کبدی: پژوهش های متعدد چنین بیان می نماید که ...
۰

bcb312438cb8a84c4d19bc21a1581627
تغذیه
سوال: یک مسابقه بزرگ فوتبال در پیش دارم و می خواهم بهترین بازی ام را به اجرا بگذارم. چه چیزی هاییی باید قبل از مسابقه، در طول مسابقه، ...
۰

645635436
پزشكي ورزشي درمان بیماری
عوامل ایجاد گردن درد،روش های پیشگیری و درمان به طور معمول گردن درد به دو علت رخ میدهد. علت چگونه گردن درد ایجاد میشود؟ اول “ضربه شالقی” است ...
۰