5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

Category

دسته‌بندی نشده

دانلود مجله بدنسازی Muscle & Performance May 2015

تک اندام :  مجله ی بدنسازی فوق العاده ی Muscle & Performance May 2015 ،این مجله جزو پرفروش ترین مجله بدنسازی جهان میباشد،محتویات این مجله  شامل مباحثی چون علم تغذیه,اخبار روز بدنسازی، روش های تمرینی ، برنامه های تمرینی ، بررسی تخصصی حرکت های ورزشی ، برنامه های غذایی و بررسی مکمل های ورزشی است.
Read More

جدول زمان بندی دوره های مربیگری بدنسازی فروردین و اردیبهشت 94

  تک اندام : کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جدول زمان بندی دوره های مربیگری و سمینارهای فرودین و اردیبهشت ماه را اعلام کرد. به گزارش تک اندام به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، فروردین و اردیبهشت ماه سال جاری 19 دوره مربیگری و سمینار آموزشی در دستور کار کمیته آموزش فدراسیون...
Read More

نتایج مسابقات قهرمانی بادی کلاسیک کشور رشت 1393

تک اندام : مسابقات بادی کلاسیک قهرمانی باشگاه های کشور با معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد. به گزارش تک اندام به نقل از فدراسیون بدنساز ی و پرورش اندام، نخست روز برگزاری مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک قهرمانی باشگاههای کشور، در سالن ورزشی 6 هزار نفره سردار جنگل رشت با حضور استاندار...
Read More
منابع اصلی پروتئین برای بدنسازان

منابع اصلی پروتئین برای بدنسازان

تک اندام : تفاوتی نمیکند که چه نوع بدنسازی هستید، یک بدنساز حرفه‌ای که برای مسابقات آماده می‌شود، و یا کسی که تنها برای تناسب اندامش و لاغری به باشگاه می‌رود. با این دستورالعمل ها قادر خواهید بود تا رژیم غذایی‌تان را به درستی کامل کنید.
Read More

حضور طولانی مدت تک اندام در عرصه پرورش اندام

تک اندام : تا کنون به بیش از 6000 سوال شما هموطنان عزیز پاسخ داده ایم. واین نشان دهنده اعتماد شما به تیم تک اندام میباشد که این به تنهایی یک افتخار غیر قابل تصور برای ما میباشد و نقطه قوت ما.  امیدواریم در این مدتی که در خدمت شما عزیزان هستیم کمکی هم برای شما و هم جامعه ورزشی کشورعزیزمان باشیم.
Read More

ثبت رایگان آگهی استخدام در باشگاه های ورزشی

تک اندام : ثبت رایگان آگهی استخدام در باشگاه های ورزشی. مدیران محترم باشگاه ها و اماکن ورزشی (تمامی نقاط کشور) میتوانند آگهی های استخدام خود را بصورت رایگان در این مکان نمایش دهند.
Read More

شهادت امام محمد تقی علیه السلام

تک اندام : قالَ عليه السلام : عَلَيْكُمْ بِطَلَبِ الْعِلْمِ، فَإ نَّ طَلَبَهُ فَريضَةٌ وَالْبَحْثَ عَنْهُ نافِلَةٌ، وَ هُوَ صِلَةُ بَيْنَ الاْ خْوانِ، وَ دَليلٌ عَلَى الْمُرُوَّةِ، وَ تُحْفَةٌ فِى الْمَجالِسِ، وَ صاحِبٌ فِى السَّفَرِ، وَ اءُنْسٌ فِى الْغُرْبَةِ. امام جواد (ع) فرمود: بر شما باد به تحصيل علم و معرفت ، چون فراگيرى آن واجب و...
Read More

تغییر برنامه تمرینی و نوع تمرین باعث پیشرفت میشود

تک اندام : اگر کمی دقت  کرده باشید ورزشکاران مبتدی در ابتدای شروع تمرین بدون توجه به نوع و میزان فعالیت ورزشی پیشرفت می کنند. اما در نهایت پس از مدتی به تدریج حتی بدست آوردن کمترین پیشرفت خیلی خیلی سخت می شود! زیرا با گذشت زمان حتی بهترین حرکات ورزشی نیز تأثیر خودشان را از دست می...
Read More

تک اندام : پیام تسلیت شهادت حضرت علی (ع)

تک اندام : برای دشمنان قسم خورده ی اسلام شیعه و سنی فرقی نمی کند فقط کافیست مسلمان باشی تا حمله کنند . امروز جهان اسلام داغدار جنایات رژیم صهیونیستی این سگ هار نجس منطقه است و مدعیان دروغین صلح و آرامش خفه شده اند و دم نمی زنند … اما ما مسلمانیم …
Read More
1 2 3 4 5

Yekghadami

You can now follow us on telegram channel

JOIN CHANNEL
CLOSE