بانوان

بانوان

fitness-women
بانوان حرکات تمرینی ورزش بانوان

همه ی خانم ها دوست دارند سینه هایی زیبا و خوش ترکیب داشته باشند. اما اجازه بدهید قبل از شروع آموزش تمرینات، کمی از ساختمان بدن برایتان بگویم. ...
۳
گر گرفتگی خانم ها
بانوان پزشكي ورزشي

گر گرفتگی یک حالت ناخوشایندی است که با احساس گرمای بیش از حد خود را نشان می دهد و به دلیل کاهش میزان استروژن به وجود می آید. ...
۰
قاعدگی
بانوان

 دوران قاعدگی و تغذیه مناسب در آن بسیاری از زنان در دوران قاعدگی سردرد، سرگیجه، گرفتگی عضلانی، خستگی، نفخ و ناراحتی های گوارشی را تجربه می کنند. تمرین ...
۲۲