پزشكي ورزشي

پزشكي ورزشي

cortisol
پزشكي ورزشي چربی سوز ها هورمون ها ورزش بانوان

یکی از علتهای نتیجه نگرفتن از تمرین ترشح بیش از حد کورتیزول میباشد 💢کورتیزول چیست؟ کورتیزول که از آن به عنوان هورمون استرس یاد میشود اگرچه به طور ...
۰
vat1
بانوان پزشكي ورزشي تغذیه

♻️ تغذیه قبل از تمرین یک امر ضروری برای دریافت نتایج مطلوب از برنامه مورد نظرتان می‌باشد ♉️ از خودتان بپرسید که آیا رژیم غذایی قبل از تمرینتان ...
۰
Muscle-and-Fat
بانوان پزشكي ورزشي تغذیه هورمون ها

خب رفقا چربى اندازش واسه بدن مفیده ولى خیلى ها اصول رژیمو رعایت نمیکنن دچار اضافه وزن میشن حالا ما امروز میخوایم ببینیم چربى ها چطورى تو بدن ...
۰
Stress
بانوان پزشكي ورزشي ورزش بانوان

ورزش، استرس و اضطراب را کاهش می دهد مشابه تاثیر آن بر افسردگی، ثابت شده که ورزش کردن، یکی از سریع ترین راه ها برای خارج کردن هورمون ...
۰
va4-519
پزشكي ورزشي

بهبود عزت نفس یکی از مزایای کلیدی روانی فعالیت بدنی منظم است. وقتی شما ورزش می کنید، بدن مواد شیمیایی ترشح می کند که اندورفین نامیده می شود. ...
۲
645635436
پزشكي ورزشي درمان بیماری

عوامل ایجاد گردن درد،روش های پیشگیری و درمان به طور معمول گردن درد به دو علت رخ میدهد. علت چگونه گردن درد ایجاد میشود؟ اول “ضربه شالقی” است ...
۰
026764047204621b4c28971f00fca94d
پزشكي ورزشي

دردهای عضلانی چیست و چگونه بوجود می آید؟ سلولهای عضلانی پس از انجام فعالیتهای ورزشی شدید، به علت عدم فرصت کافی برای استفاده از اکسیژن ، در نتیجه ...
۰
tamrin-zadegi
حرکات تمرینی درمان بیماری

مراقب باشید چرا که تمرین زدگی همواره در کمین پیشرفته ها هست و به آرامی نیز در فعالیت های ورزشی شما خزیده و مشکل ساز می شود.شناختی که ...
۰
afsorfegi
پزشكي ورزشي درمان بیماری

ورزش به شما کمک میکند تا شاداب باشید و از استرس دور باشید ولی باز هم وقتی به سراغ شما می اید باید بدانید که به اندام شما ...
۰
kabed charb
پزشكي ورزشي درمان بیماری

گیاهان و میوه هایی که کمک بسیاری برای بهبود کبد چرب میکند گریپ_فروت : این میوه غنی از ویتامین سی و آنتی اکسیدان هاست که در سالم سازی ...
۰