عوامل ایجاد گردن درد،روش های پیشگیری و درمان به طور معمول گردن درد به دو علت رخ میدهد. علت چگونه گردن درد ایجاد میشود؟ اول “ضربه شالقی” است که عامل اصلی آن حرکت ناگهانی گردن به جلو هنگام تصادف اتومبیل است.اما عامل دوم که بسار شایع است به نحوه قرارگیری گردن در وضعیت نامناسب مربوط...Read More
مراقب باشید چرا که تمرین زدگی همواره در کمین پیشرفته ها هست و به آرامی نیز در فعالیت های ورزشی شما خزیده و مشکل ساز می شود.شناختی که پیشرفته ها از تمرین زدگی دارند بسیار عمیق تر از شناختی است که مبتدیان داشته و یا اصلا ندارند ولی به عنوان یادآوری از بارز ترین علایم...Read More
ورزش به شما کمک میکند تا شاداب باشید و از استرس دور باشید ولی باز هم وقتی به سراغ شما می اید باید بدانید که به اندام شما اسیب میرساند که در ادامه میخوانید استرس باعث تولید کورتیزول میشود یعنی افزایش بافت چربی استرس باعث عضله سوزی میشود استرس به مغز آسیب میرساند استرس دستگاه...Read More
گیاهان و میوه هایی که کمک بسیاری برای بهبود کبد چرب میکند گریپ_فروت : این میوه غنی از ویتامین سی و آنتی اکسیدان هاست که در سالم سازی کبد نقش دارند. گردو : گردو شامل اسید آمینه و اسیدهای چرب امگا3 است که به پاکسازی کبد کمک می کند. سیر : سیر دارای ترکیبات گوگردی...Read More
تک اندام: از جمله خواص گرده گل زیبایی پوست و از بین بردن آلرژی و … میباشد که در ادامه بیشتر خواهید خواند کاهش استرس: این ماده خوراکی به دلیل ترکیبات خاص و سودمند موجود در آن به حفظ تعادل و تنظیم احساسات فرد کمک میکند و توان مقابله با استرس‌های روزانه را افزایش میدهد....Read More
تک اندام : فیبر خوراکی از چند راه جلوی سرطان را می گیرد؟ در این مقاله سعی داریم به مواردی اشاره کنیم که با آن آشنا شوید و به حفظ سلامتی خود بیشتر اهمیت دهید – در روده بزرگ تخمیر می شود تا اسید چرب های زنجیره کوتاه بسازد، که از سرطان پیشگیری می کنند....Read More
تک اندام : طبق آمار شیوع سرطان نسبت به قبل در حال افزایش و همینطور بیشتر شدن هستش با وجود صنعتی شدن شهر ها و آسایش و رفاه مشکلاتی از قبیل آلودگی و غذاهای غیر بهداشتی و ترکیبات مصنوعی در غذاها و دیگر دسترسی های ما سرطان رو افزایش و بیشتر کرده در این میان...Read More
رنگ دانه هاي سبز موجود در پسته مي تواند باعث حفظ سلامت قلب شوند. شايد مقايسه بين انواع مغزها چندان درست نباشد، چرا که تقريبا تمام آنها داراي ارزش غذايي مشابهي هستند و همگي مي توانند در حجم مساوي، مقادير نسبتا برابري از منيزيم، سلنيوم، چربي هاي غيراشباع، منگز، روي، آهن و پروتئين را به...Read More
کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی را کنترل می کند. مراحل اولیه بیماری های کبد هیچ علایمی ندارند؛ بنابراین کوچکترین نشانه ای نیز باید جدی گرفته شود.Read More
