5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

Category

پزشكي ورزشي

هوس یکباره برخی غذاها نشانه چیست؟

تک اندام : با اینکه مانند معمول غذا خورده بودم اما هوس کردم شکلات و کمی سیب زمینی بخورم. شنیدم که متخصصان میگن بین احساس گرسنگی و هوس ناگهانی تفاوت است. در واقع هوس می تونه علامت کمبود بخشی از مواد مغذی باشه. بنابراین به نیاز بدنتون توجه کنین و جایگزین های سالم را مدنظر...
Read More

چگونه از بوجود آمدن کم خونی جلوگیری کنیم؟

فقر آهن مشکلی عادی در ورزشکاران زن محسوب می‌شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که اکثر ورزشکاران، خصوصاً ورزشکاران زن دچار فقر آهن می‌باشند.
Read More

قرص ورزش در کانادا ابداع شد

تک اندام: قرص فریب دهنده بدن که بدون ورزش کردن، همان تأثیرات انجام حرکات ورزشی را روی افزایش سرعت و قدرت عضلات دارد، در ونکوورِ کانادا ابداع شد.
Read More

کبد را جدی بگیرید

تک اندام : کبد از اعضای مهم و حیاتی بدن است که اگر توجهی به آن نداشته باشید بدون آنکه به شما بگوید آرام آرام برای همیشه خاموش میشود
Read More

Gynecomastia بزرگ شدن سینه آقایان

تک اندام : عارضه بزرگ شدن سینه آقایان Gynecomastia زمانی که بافت سینه زنانه در آقایان ظاهر می شود از اصطلاح پزشکی بزرگ شدن سینه استفاده می کنیم این عارضه زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی استروژن در بدن مردان ورزشکار تجمع کند .
Read More

گرفتگی عضلات پا و راه درمان آن

تک اندام : گرفتگی عضلات پا برای اکثر افراد اتفاق می‌افتد. پاها معمولا بعد از یک تمرین شدید، ناگهان دچار گرفتگی می‌شوند. این، تنها یکی از ناراحتی‌های کوچکی است که بخاطر ساختن بدنی بهتر و قوی‌تر متحمل می‌شوید. خوشبختانه شما مجبور نیستید دندان‌هایتان را به هم فشار دهید و درد را تحمل کنید. برای جلوگیری...
Read More

درمان شلی و پوست اضافه ناشی از کاهش وزن

تک اندام : وقتی سخت تلاش میکنید که وزن کم کنید، رویای بدنی سفت‌تر و عضلانی مانند اندام فیزیک کاران را در سر می‌پرورانید. درست است؟ مطمئنن شما تصویری با پوست شل و اضافی را مجسم نمی‌کنید. خب, اما این یک اتفاق محتمل است و می‌تواند باعث بوجود آمدن مشکلات بهداشتی و یک تصویر ذهنی...
Read More

شلی و یا ترکیدگی پوست و راه های رفع آن

تک اندام : پوست شل می‌تواند از عوارض جانبی ناخوشایند کاهش وزن زیاد باشد. در حالیکه شاید غیر ممکن بنظر برسد که پوستتان بدون جراحی به شکل اولش برگردد، اما برای بازگرداندن قابلیت ارتجاعی و سفتی به پوست شما، چندین راه طبیعی هم موجود است….
Read More

دلیل ایجاد صدای کلیکی هنگاه انجام حرکت پرس سینه

تک اندام : حرکت پرس سینه، یکی از موثرترین تمرین‌ها برای رشد عضلات سینه، سرشانه، و پشت بازو، و برای تقویت بالاتنه است. البته پرس سینه ریسک‌هایی هم دارد، و می‌تواند برای سلامت شانه‌های شما مضر باشد.گاهی اوقات ممکن است هنگام انجام تمرین پرس سینه، صدایی کلیکی (تق) را در شانه‌هایتان بشنوید، و وقتی چنین...
Read More

پزشکی ورزشی: زانوی پرانتزی یا پای کمانی

تک اندام : تغییر وضعیت زانو ها از حالت طبیعی به سمت خارج زمانی که قوزک پاها با هم تماس دارند زانوها از هم فاصله می گیرند,این ناهنجاری نوعی اختلال در راستای طبیعی ساق پاست  زانوی پرانتزی خفیف در 2-3 سال اول زندگی شایع است که در سن 6-7 سالگی به شکل نرمال در می آید.
Read More
1 2 3 4 5 8

Yekghadami

You can now follow us on telegram channel

JOIN CHANNEL
CLOSE