5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

Category

اخبار روز پرورش اندام

6 نکته برای افزایش قدرت و وزنه

تک اندام : هنگامی که وارد باشگاه میشوید احتمال اینکه تنها روی یک چیز تمرکز کرده باشید زیاد است و آن هم افزودن وزنه‌های بیشتر به هالتر می‌باشد.در واقع اگر خواهان افزایش قدرت و عضله‌ سازی بیشتر هستید این موضوع امری معمول می‌باشد.شما همیشه میتوانید به تعداد ‌ست‌ها و تکرار‌ها اضافه کنید اما یک رشد...
Read More

نتایج مسابقات آسیایی 2017 پرورش اندام، فیزیک و بادی کلاسیک

تیم ملی پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک ایران پس از کسب 12 مدال طلا، 4 مدال نقره و 2 مدال برنز بامداد امروز 3 خرداد ماه از طریق فرودگاه بین المللی امام خمینی (ره) وارد ایران شدند.
Read More

35 برنامه تمرینی ویژه دوسربازو

به کلکسیون برترین بازوهای تاریخ خوش آمدید. در این مقاله سعی داریم به تمرینات برترین عضلات دو سربازو تاریخ بدنسازی بپردازیم، تا با معرفی حرکات،ست ها و تکرارهای تمرینی شما را با رموز ساخت عضلات برتر دوسربازویی آشنا کنیم.
Read More

سالی نو , عضلاتی نو!

سال گذشته را چگونه به پایان رساندید؟ با افزایش وزن و حجم عضلانی یا با کاهش چربی و عضلاتی تراشیده! آیا به هدف خود دست یافتید؟ بسیاری از مردم به بهانه آمدن سال نو و تغییر فصول به دنبال تغییر و بهبود جنبه های مختلف زندگی اعم از روابط اجتماعی،شیوه زندگی، مسیر شغلی و حتی...
Read More

دعوت از 34 پرورش اندام کار جهت اعزام به رقابت های آسیایی 2017 فیلیپین

تک اندام : کمیته فنی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام اسامی 34 پرورش اندام کار برای حضور در اردوی بازبینی فنی تیم ملی اعلام کرد. به گزارش تک اندام به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، رقابت های انتخابی تیم ملی پرورش اندام 6 اسفند ماه با معرفی برترین ها به پایان رسید که...
Read More

نتایج مسابقات قهرمانی باشگاههای کشور – فیزیک + عکس

تک اندام : نتایج مسابقات قهرمانی باشگاههای کشور – فیزیک , نفرات برتر 4 دسته قدی فیزیک قهرمانی باشگاه های کشور با رقابت بین 112 ورزشکار در گیلان معرفی شدند. پس از پایان رقابت بین جوانان و پیشکسوتان پرورش اندام، مسابقات بین 112 وررشکار رشته فیزیک در 4 دسته قدی آغاز شد. این مدعیان قهرمانی...
Read More

مردی از نسل آهنین

جهان پهلوان بیت الله عباسپور (1394-1358), اگر به تاريخچه بدنسازى از ابتدا تا به امروز نگاهى بياندازيم، به حق مي توانيم با درخشش بيت الله عباسپور آن را به دو نسل تقسيم كنيم. نسل قبل از بيت الله ، نسلى كه تنها با روياى حرفه اى شدن روزگارى را گذراند و نسل بعد از بيت...
Read More

یک طلا و یک نقره حاصل تلاش تیم ملی فیزیک در مسابقات جهانی لهستان

تک اندام : برترین های فیزیک ایران در مسابقات جهانی لهستان با یک طلا ،یک نقره و یک عنوان ششمی به کار خود پایان دادند. خداداد شفیع پور مدال طلا، حمید رضا باقری مدال نقره و اکبر سرباز عنوان ششم را کسب کرده و آرمان آرمان فر به فینال نرسید این اولین رقابت تیم ملی...
Read More

نتایج مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک جهان اسپانیا 2016

تک اندام : تیم ملی پرورش اندام ایران با کسب 5 مدال طلا، دو نقره و یک مدال برنز مقتدرانه بر سکوی قهرمانی جهان اسپانیا ایستاد. در آخرین روز از مسابقات جهانی 2016 اسپانیا ملی پوشان کشورمان توانستند با کسب 5 مدال طلا، دو نقره، یک برنز، یک مقام چهارمی و دو مقام ششمی مقتدرانه...
Read More

غفارنژاد طلا و کشوری نقره پرورش اندام جهان را بدست آوردند

تک اندام : جعفر غفارنژاد و میثم کشوری نمایندگان وزن 95 کیلو گرم پرورش اندام ایران به ترتیب مقام های اول و دوم جهان را به خود اختصاص دادند. به گزارش تک اندام به نقل از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، هفتادمین دوره پیکارهای جهانی پرورش اندام در دسته وزنی 95 کیلو گرم با حضور 14...
Read More
1 2 3 61