مکمل ها

مکمل ها

cortisol
پزشكي ورزشي چربی سوز ها هورمون ها ورزش بانوان

یکی از علتهای نتیجه نگرفتن از تمرین ترشح بیش از حد کورتیزول میباشد 💢کورتیزول چیست؟ کورتیزول که از آن به عنوان هورمون استرس یاد میشود اگرچه به طور ...
۰
2015361329540a
پروتئین تغذیه هورمون ها

شاید تصور بر این باشد که مصرف کربوهیدرات قبل از تمرین فقط برای پر کردن ذخایر انرژی بدن است. هر چند که این مورد مهم است اما یک ...
۰
pomp
مقالات ورزشی مکمل ها

هر بدنساز حرفه ای می داند که برای کمک به گردش خون در بدن (و در نتیجه پمپاژعضلاتی بهتر) و بالابردن رشد و قدرت عضلانی، باید از تقویت کننده ...
۰
real_fake
مکمل ها

تمامی نکاتی که باید در مورد مکملها بدانید ۱- اغلب مکملهایی که تاریخ انقضای آن‌ها با جوهر قرمز چاپ شده احتمال تقلبی بودن بیشتری دارند . ۲- پودرمکمل ...
۲
selolit
چربی سوز ها کاهش وزن

عادات بد غذایی و عدم انجام فعالیت های ورزشی می تواند باعث تجمع چربی در هر نقطه ای از بدن شود که بازوها نیز از این امر مستثنا ...
۰
what-is-a-post-workout-supplement
مکمل ها

تک اندام : در بخش سوم به مکمل هایی میپردازیم که باید بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف شوند به صورت خلاصه میتوانید بخوانید مکمل های ...
۰
-sup
مکمل ها

تک اندام : در بخش دوم بیشتر به مکمل هایی میپردازیم که قبل از تمرین باید مصرف شوند و ضروری تر هستند تا یه روز تمرینی خوب و ...
۲
arnold-diet-sup-morning
تغذیه مکمل ها

تک اندام : انتخاب مکمل به خودی خود امر دشواری است،اما دانستن مقدار مطلوب و زمان مصرف آن، امر به مراتب دشوارتری است. در این مقاله سعی داریم ...
۰
supplement-for-women
مکمل ها

بهترین مکمل‌های ورزشی برای خانم‌ها خانمها هم مثل مردها می توانند بسیاری از مکملهای ورزشی را مصرف کنند ونگران تاثیر منفی آنها یا حجیم شدن اندامشان نباشند. چرا ...
۰
tadakhol-daru
مکمل ها

دانستن این موضوع که چه مکمل‌هایی که نباید همزمان با هم مصرف شوند خالی از لطف نیست: ۱. کراتین با ال گلوتامین شما نباید کراتین و گلوتامین را ...
۰