تک اندام : تا کنون میگفیتیم کراتین را با آب انگور مصرف کنید !! اما حالا دارچین گزینه مناسب تری برای ترکیب کرردن با کراتین است.دارچین در جذب کراتین موثر است به طوری که ج...
تک اندام : امروزه متداول ترین مکملی که در میان بدنسازان رایج میباشد,کراتین است.
پژوهشهای زیادی بر روی این مکمل انجام گرفیته و تاثیرات آن بر همه اشخاص مشخص شده است.این...
تک اندام : فواید مکمل کراتین امروزه برای همه مشخص شده است.کراتین سبب افزایش بافیت خالص عضلانی مشود و انرژی و نیروی بیشتر در طول تمرینات سنگین بوجود می آورد.استفاده از...
کراتین مونوهیدرات بهترین مکمل برای بدنسازان است.درست است!
چرا ورزشکاران به کراتین منوهیدرات نیاز دارند؟
در واقع در بسیاری از کتاب ها و مقالات بخصوص در مورد خواص و سو...
کراتین چیست؟
کراتین ماده ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید می شود. این ماده در غذاها و مکملهای به همین نام وجود دارد.
کراتین منو هیدرات جهت افزایش ذخ...