5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

Category

کاهش وزن

چرا زنها پس از ازدواج اضافه وزن پيدا مي‌كنند؟

آيا واقعا بعد از ازدواج انسان دچار اضافه وزن مي‌شود؟ تحقيقات جديد نشان مي‌دهد، اين موضوع حداقل در مورد زنان با احتمال بسيار زيادي رخ مي‌دهد. تقريبا 90 درصد زنان بعد از وارد شدن به زندگي مشترك دچار اضافه وزن مي‌شوند. به‌طور متوسط وزن يك خانم بعد از ازدواج نزديك به 7 كيلوگرم افزايش پيدا...
Read More

چیزهایی که نباید بخورید برای جلوگیری از چاقی

1- ته دیگ 2- شیرینی و بیسکوییت 3- شکلات 4- قند 5- کباب کوبیده بیشتر از یک سیخ 6- شربت 7- نوشابه 8- کره 9- لبنیات پر چرب 10- موز بیشتر از 2 تا در هفته 1. هر روز ۵ وعده غذا میل کنید(۳ وعده کامل و ۲ وعده میان وعده صبح تا ظهر و...
Read More

انواع چربی سوز ها ( مکمل هایی برای چربی سوزی )

در اینجا شما با چند ماده چربی سوز آشنا خواهید شد. اگر هدف شما چربی سوزی است ضمن رعایت نوع تمرین های هوازی و بی هوازی و همچنین رعایت تغذیه مرتبط می توانید از بسیاری از مکمل های غذایی نیز بهره مند شوید. چند مکمل به منظور چربی سوزی معرفی می گردد.: CLA CLA بطور...
Read More

چربی سوزی و عضله سازی در یک زمان

ساختن عضله و از دست دادن چربی به صورت همزمان غیر ممکن نیست. همانطور که میدانید ۲ گروه مجله را مطالعه می کنند،گروه اول کسانی اند که هدفشان ساختن عضله است و گروه دوم هدفشان از دست دادن چربی است. با این حال،آیا ساختن عضلات و از دست دادن همزمان چربی ها ممکن است؟ اگر...
Read More

لاغری بدون رژیم

چطور بدون رژیم‌غذایی می‌توان سریع به لاغری رسید؟ گاهی از نقش متابولیسم در کاهش وزن دارای اهمیت است. متابولیسم صحیح یعنی چربی یا میزان کالری‌ای که بدن برای کسب انرژی می‌سوزاند. هرچه متابولیسم بیشتر شود، کالری بیشتری در طول روز سوزانده می‌شود. راه‌های زیادی برای افزایش طبیعی متابولیسم و در نتیجه سوزاندن چربی وجود دارد....
Read More
1 8 9 10

Yekghadami

You can now follow us on telegram channel

JOIN CHANNEL
CLOSE