کاهش وزن

کاهش وزن

bodybuilding-rejim
کاهش وزن

دلیل ایست وزنی یکی از دلایل عمده سکون وزنی، کاهش سطح سوخت و ساز و متابولیسم بدن است. سوخت و ساز به دلایل متعدد کاهش می یابد. – ...
۰
mive
تغذیه کاهش وزن

میوه هایی با کالری منفی یا چربی سوز شامل خوراکی هایی است که حکم کالری سوزی و یا پایین آوردن کالری موجود در بدن میشود برای آشنایی بیشتر ...
۲
rejim
تغذیه کاهش وزن

برای اینکه کاهش وزن بهتری داشته باشید باید نکاتی را در نظر بگیرید ۱ هرسه ساعت یکبار غذا بخورید بیش از ۳ ساعت در روز گرسنه نمانید و ...
۰
bodybuilding-foods
تغذیه کاهش وزن

با مصرف برخی خوراکی ها و غذاها می‌توانید در خواب به لاغر شدن و کاهش وزن کمک کرد : ۱ ماهی ماهی برای فعال کردن متابولیسم بدن مفید ...
۰
لاغر بشیم
تغذیه کاهش وزن

تک اندام: خیلی افراد هستند که سوال میکنند و همیشه هم این سوال را میپرسند که : چای سبز بخورم لاغر میشم؟  تخم کتان بخورم لاغر میشم؟  من ...
۲
غذاهای فیبری
تغذیه کاهش وزن

تک اندام : کسانی که قصد کاهش وزن دارند باید در زنجیره غذایی خود غذاهایی با فیبر بیشتر مصرف کنند استفاده از غذاهای فیبر دار یک نکته مهم ...
۰
قارچ
تغذیه کاهش وزن

در رژیم کاهش وزن یکسری غذاها ممنوع میباشند و به هیچ وجه نباید مورد استفاده قرار گیرند در این میان میتوان از یک سری خوراکی ها استفاده کرد ...
۰
کاهش وزن

تک اندام : برای لاغر شدن باید به خودتان گرسنگی بدهید. اشتباه،اشتباه،اشتباه است.انجام دادن این کار تنها باعث از دست دادن عضلات می شود و درنتیجه آن بدن چربی را ...
۰
bigstock-Words-Burn-Fat-40955254-747x560
تغذیه کاهش وزن

تک اندام : چاقی نه تنها عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی به همراه دارد . بلکه موجب کاهش اعتماد به نفس نیز می گردد . پژوهشگران علوم پزشکی ...
۱
1001-WP-Exercise-by-Omar-iStock-sm
کاهش وزن

تک اندام : بطور کلی در مورد کاهش وزن اینطور تصور می شود که خیلی ساده است کمتر بخور و تمرین کن! البته این کاملا صحیح است ولی چیزی که ...
۰