تغذیه

تغذیه

fat-burn
کاهش وزن مقالات ورزشی

تمرینات هوازی (ایروبیک): به هر نوع تمرینی گفته می شود که طی آن بدن به طور پیوسته از اکسیژن استفاده می کند. این تمرینات در سطوح متوسط تا ...
۰
bodybuilding-food-1
تغذیه

۱-گوشت گوساله (گله های که از علوفه تازه تغذیه می کنند) خوردن گوشت به خاطر اینکه حاوی پروتئین، کلسترول، روی ویتامین ب و آهن می باشد برای تقویت ماهیچه ...
۰
brawn-on-a-budget
تغذیه

خیلی ها فکر می کنند بدنسازان بیشتر از دیگر افراد و ورزشکاران غذا می خورند تا بتوانند عضلات سفت وسخت خود را حفظ کنند ودرحین حال از افزایش ...
۰
bcb312438cb8a84c4d19bc21a1581627
تغذیه

سوال: یک مسابقه بزرگ فوتبال در پیش دارم و می خواهم بهترین بازی ام را به اجرا بگذارم. چه چیزی هاییی باید قبل از مسابقه، در طول مسابقه، ...
۰
2015579341120a
کاهش وزن

چاقی نه تنها عوارض جبران ناپذیری برای سالمتی به همراه دارد . بلکه موجب کاهش اعتماد به نفس نیز می گردد . پژوهشگران علوم پزشکی می گویند برای ...
۰
food
تغذیه

اختالل در خوردن چیست؟ بر طبق آماری که در این زمینه وجود دارد، سه نوع از این اختالل شناسایی شده است: ترس از خوردن: این اختالل به شدت ...
۰
menopause
بانوان کاهش وزن

تک اندام : دفتر آموزش و ارتقای سالمت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعالم کرد: یائسگی یک فرآیند طبیعی است و زنانی که شیوه زندگی سالمتری دارند ...
۱
vegetarian
بانوان تغذیه کاهش وزن

رژیم های گیاه خواری، رژیم هایی هستند که منبع اصلی تأمین مواد غذایی آنها منابع گیاهی است. برخی فرآورده های حیوانی نیز مجازند که اغلب شامل فرآورده های ...
۰
pull-up-back-virtuagym
تغذیه مقالات ورزشی

حالا اجازه بدهید در این مقطع واقعه ای در این زمینه را برای شما شرح بدهم. در یک آزمایش علمی ورزشی، عده ای از وزنه برداران مدت پانزده هفته ...
۰
how-to-gain-weight-v2-4-640xh
تغذیه

تک اندام : همانطور که می دانید بدنسازان عمدتا به یکی از دو گروه زیر تعلق دارند. اولین دسته افرادی با ژنتیک فوق العاده که با اختصاص کمترین ...
۰