یکشنبه, آذر 25, 1397
ویتامین ها

ارزش ویتامین ها و مینرال های مفید برای پوست

  ویتامین A اگر سطح ویتامین A در بدنتان کاهش یابد، حتی به مقداربسیارکم زیرسطح نرمال، شاهد برخی ازنشانه ها شامل خشکی و پوسته پوسته شدن پوست خواهید بود. این عوارض به این دلیل اتفاق می افتد که ویتامین A برای نگهداری و ترمیم بافت پوست ضروری می باشد. در صورت کمبود ویتامین A، نشانه های کمبود محسوس خواهد بود. میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین A می باشند. Alpha-Lipoic Acid ALA یکی از قویترین آنتی اکسیدان ها می باشد، حتی صدها بارقویترازویتامین C و E. به دلیل اینکه...
1 2 3 4 5 6 186
صفحه 4 از 186