افزایش توان در تمرینات

افزایش توان در تمرینات

Training-2
اختصاصی تک اندام مقالات ورزشی
تک اندام : هنگامی که وارد باشگاه میشوید احتمال اینکه تنها روی یک چیز تمرکز کرده باشید زیاد است و آن هم افزودن وزنه‌های بیشتر به هالتر می‌باشد.در ...
۰

lessons-from-a-veteran-lifter
افزایش حجم و وزن مقالات ورزشی
تک اندام : یک رابطه بین اندازه و قدرت در عضله وجود دارد اما افزایش قدرت میتواند به دلایل دیگر رخ دهد. پس افزایش سایز عضله میتواند رابطه ...
۰