برنامه تمرینی حرفه ای

برنامه تمرینی حرفه ای

phase1
حرکات تمرینی
تک اندام : فاز ۱ چیست؟ در فاز یک معمولا با فشار بیشتری روبه رو خواهید ! همین نقطه قوت برای رشد و افزایش وزن میباشد. در این فاز ...
۱

رسول مظفری
تغذیه حرکات تمرینی
رسول مظفری مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB نایب قهرمان ۲۰۱۳ جهان World cup 2013 russia چندین دوره قهرمانی در رشته پرورش اندام و بادی کلاسیک جوانان و بزرگسالان ...
۹۱