5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

Tag

تمرین برای ران و باسن

حرکات مناسب برای زیبایی پایین تنه (باسن و ران)

تک اندام : اگر در طی هفته، تمرین های گوناگون هوازی را پی گیری می کنید، توصیه می کنیم ۶ ورزش بسیار مفید زیر را در برنامه ورزشی خود قرار دهید این تمرین ها، علاوه بر حرکت  کافی و به کار گرفتن عضلات پایین تنه، باعث هماهنگی و متعادل شدن این عضلات خواهند شد.در ادامه...
Read More

Yekghadami

You can now follow us on telegram channel

JOIN CHANNEL
CLOSE