5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

Tag

دوره حجم بدنسازی

افزایش سریع وزن با این 2 نکته

آیا تا بحال فکر کرده‌اید که بیش از حد لاغر هستید؟ شاید حتی استخوانی باشید! آیا پاهایی شبیه پای مرغ دارید؟ در حالیکه بسیاری از ما باید وزن کم کنیم، اما افزایش وزن نیز می‌تواند برای خیلی‌ها به همان اندازه دشوار باشد. برای اضافه کردن چند کیلو وزن (به سرعت و بطور سالم) این نکات...
Read More
3نکته برای کات ماندن در دوره حجم

با این 3 نکته در دوره حجم کات بمانید

  تک اندام : بالا نگه داشتن متابولیسم بدن میتواند برای شما سود زیادی بهمراه داشته باشد و درعین حال باعث میشود که چربی در بدن شما ذخیره نشود. به همین منظور یه سری نکات مهم در جهت افزایش متابولیسم ارائه خواهیم داد :
Read More

3 نکته برای کات ماندن در دوران حجم

تک اندام : بالا نگه داشتن متابولیسم بدن میتونه برای شما سود زیادی داشته باشه و باعث میشه که چربی در بدن شما ذخیره نشه. به همین منظور یه سری نکات مهم رو جهت افزایش متابولیسم خدمت دوستان ارائه میدیم:
Read More