5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

Tag

رژیم

برنامه غذایی مناسب برای دوره های مختلف کاهش و افزایش وزن

تک اندام : با توجه به نیاز ورزشکاران در مورد آگاهی از ارزش غذایی خوراکی ها برای تنظیم رژیم غذایی خود بر مبنای کالری و مواد مغذی مورد نیاز, در این مقاله بر آن شدم تا به بررسی برخی از مواد غذایی بپردازم.
Read More

دانلود رایگان مجله حرفه ای تغذیه و بدنسازی Eat Fit ISSN 2015

تک اندام : مجله حرفه ای تغذیه و بدنسازی Eat Fit ISSN 2015 ،این مجله جزو بروزترین و پرفروشترین مجله تغذیه است،محتویات این مجله  شامل مباحثی جامعی چون علم تغذیه , تغذیه در دوران رژیم حجم و لاغری، برنامه های غذایی تمرینی و بررسی مکمل های ورزشی است.  
Read More

رژیم لاغری از زبان شکیرا

تک اندام : بازیافتن فرم اندام پس از زایمان کار راحتی نیست ،در این مطلب شکیرا نشان می دهد که چگونه اندامش را پس از تولد اولین فرزندش- میلان – در اوایل سال 2013 روی فرم آورده است.مجله سلف عکس روی جلد  یکی از شماره های خود را به شکیرا اختصاص داد – مادر میلان فوق...
Read More

راه حل و دلایل موفق آمیز نبودن رژیم لاغری

این سوال که چرا با وجود رژیم گرفتن لاغر نمیشویم  مشکل بسیاری ازانسانهاست. مثلا میگویند من برای لاغری هر کاری از دستم بر می آمد انجام دادم ولی لاغر نشدم در این  بخش درباره علت وزن کم نکردن توضیحاتی را ارائه می دهیم که  دارای ۴ نکته است که به دلیل رعایت نکردن این ۴...
Read More

Yekghadami

You can now follow us on telegram channel

JOIN CHANNEL
CLOSE