کره بادام زمینی چاق کننده فوق العاده
تک اندام : تامین مواد معدنی و آمینو اسیدها و چربی های غیر اشباع و ویتامین ها یکی از دغدغه های ورزشکاران به ویژه رشته پر طرفدار پرورش اندام میباشد.
گنجاندن روزانه یک ق...
۲۸ آبان
Tag Archives: رژیم غذایی
۳۱ اردیبهشت
راه حل و دلایل موفق آمیز نبودن رژیم لاغری
این سوال که چرا با وجود رژیم گرفیتن لاغر نمیشویم مشکل بسیاری ازانسانهاست. مثلا میگویند من برای لاغری هر کاری از دستم بر می آمد انجام دادم ولی لاغر نشدم در این بخش درب...
۳۰ اردیبهشت
رژیم غذایی بدنسازی برای خانم ها Bodybuilding Diet for Women
بدنسازی و تناسب اندام در کنار تمرینات، نیاز اساسی به تغذیه و رژیم غذایی مناسب دارد. هم آقایان و هم خانم ها می توانند به تناسب اندام بپردازند اما از نظر ما همانقدر که به چ...
۱۴ فروردین
غذا های مفید و ضروری در رژیم غذایی
در دوران رژیم غذایی باید از بعضی از غذا ها و نوشیدنی ها پرهیز شود.در مجله ورزشی,غذایی تک اندام خواهیم دانست که چه تغذیه هایی نباید صرف شود
چاقی امروزه مشکلی است که می ...
۰۳ فروردین
اگر در دوران رژیم دچار ضعف بی دلیل میشود بخوانید
کاهش وزن یکی از دغدغه های افراد است. این موضوع هم از لحاظ زیبایی و هم از لحاظ تناسب اندام برای فرد حائز اهمیت است. یکی از روش های کاهش وزن کاهش دادن میزان غذای مصرفی در ط...