5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

Tag

غذای رژیمی

شام چه چیزهایی بخوریم که چاق نشویم؟

اساسا نباید غذاهای حجیم مصرف شود زیرا شب بدن در حال استراحت است و از آن طرف هم نباید خوردن شام حذف شود اتفاقا خوردن شام در حد سبک بسیار مناسب و خوب است و اساسا از خوردن غذاهای حجیم و چرب باید پرهیز شود. در شب هورمون هایی که متابولیسم را بالا می برند...
Read More

Yekghadami

You can now follow us on telegram channel

JOIN CHANNEL
CLOSE