قبل تمرین چی بخوریم

قبل تمرین چی بخوریم

vat1
بانوان پزشكي ورزشي تغذیه
♻️ تغذیه قبل از تمرین یک امر ضروری برای دریافت نتایج مطلوب از برنامه مورد نظرتان می‌باشد ♉️ از خودتان بپرسید که آیا رژیم غذایی قبل از تمرینتان ...
۰

بهترین غذاهای مناسب قبل از تمرین
غذاهای مناسب برای مصرف سه تاچهار ساعت قبل از تمرین برای اینکه بدانید چه باید کرد تا در هنگام تمرین بدنسازی بدن انرژی کافی و شادابی داشته باشد ...
۰