تک اندام : آیا شما هم حتی با وجود تمرینات بلند مدت و یا کوتاه مدت چربی های خود را ازدست نمیدهید؟؟ پس احتمالا یکی از این روشهای تمرینی یا تغذیهای نادرست را دنبال میکن...
تک اندام : زمانیکه صحبت از لاغری و کاهش وزن می شود، همه حرکات ورزشی تأثیر مشابهی ندارند و با این وجود که یک ورزش سالم شامل حرکات زیادی است. با در نظر گرفیتن این که شما با...
تک اندام : در هوای سرد لاغر شوید! در واقع قرار گرفیتن بافیتهای بدن در برابر هوای سرد و استفاده نکردن از وسایل گرمازا با درجه زیاد هنگام تغییرات آب و هوایی منجر به کاهش س...
تک اندام : با مصرف آب از چاقی جلوگیری كنيم بله ! این صحت دارد.اگر با انگشت شصت و انگشتان ديگر قسمتي از بدن را گرفیته و فشار دهيد دو حالت ظاهر ميشود كه از طريق آن به چاقي...
مسئله چاقی امروزه گریبان گیر بسیاری از جوامع و کشور ها است. این موضوع بیشتر به دلیل تغییر سبک زندگی و مواد غذایی مورد استفاده است. برای درمان چاقی راه های بسیاری وجود دار...