مجله بایگانی - takandam.ir | سایت بدنسازی پرورش اندام

شهریور ۲۵, ۱۳۹۸

هادی چویان: بدون حمایت در مسترالمپیا حاضر شدم/ تا گردن زیر بدهی ام

هادی چوپان طی گفتگویی مفصل با سایت خبرگزاری ایسنا ، صحبت های تواندنی را داشت که در ادمه و بصورت تیتر گونه اهّم این گفتگو را […]

مرداد ۲۸, ۱۳۹۸

پلوگینگ (Plogging) چیست

نام ورزش جدید سوئدی ست که این روزها در سراسر جهان رایج شده و طرفداران بسیاری هم پیدا کرده! در این ورزش با یک دستکش و […]

مرداد ۲۸, ۱۳۹۸

کایفوز یا کیفوز یا همان قوز کمر

کایفوز یا کیفوز یا همون قوز، اختلال اسکلتی ای هستش که طی اون به صورت حادی قسمت بالایی ستون فقرات رو به جلو گرد میشه که […]

تیر ۱۲, ۱۳۹۸

اگر میخواهید بازوهای بزرگتری داشته باشید

اگر میخواهید بازوهای بزرگتری داشته باشید، ازین 8 اشتباه دوری کنید: – تعجب میکنید که چرا بازوهاتون بزرگ نمی شوند؟ ببینید کجا رو دارید اشتباه میرید. […]

تیر ۱۱, ۱۳۹۸

ویتامین های محلول در آب و محلول در چربی

در این بخش ویتامین ها و مینرال های ضروری بدن رو بهتون توضیح میدیم دو دسته ویتامین داریم . 1️⃣ویتامین های محلول در آب 2️⃣ ویتامین […]

تیر ۹, ۱۳۹۸

کراتین مونوهیدرات iss

کراتین مونوهیدرات iss (کراتینiss)کمک به افزایش محتوای کراتین عضله، افزایش حجم عضلات، کمک به افزایش توان در تمرینات استقامتی کراتینiss سوخت مورد نیاز در تمرینات با […]

مجله

Multi-purpouse

Easy to use

Great quality

The biggest WordPress theme ever

pre-built websites

shortcodes

happy clients

Header styles

One of our portfolio styles

Example of blog style