تک اندام : آیا شما هم جزوافرادی هستید که به سختی عضله بدست میاورید ؟ در این مقاله به مکمل هایی تاکید میکنیم که بشما میتوانند در روند عضله سازی کمک کنند پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید... در این مقاله ما این موضوع را بررسی میکنیم.در اینجا ما به معرفی پنج مکمل...
شرکت یونیورسال از کهن ترین مارکهای نامدار مکمل سازی میباشد که تا کنون همچنان جایگاه خود را پس از گذشت چند دهه به عنوان شرکتی کارا در تولید محصولات مکمل های غذایی حفظ کرده است.یونیور سال بیشتر محصولات خود را با بسته بندی و ترکیبات گوناگون از بقیه شرکت های تولید کننده،تولید و عرضه میکند....
امروزه مصرف مکمل های ورزشی به مراتب افزایش یافته,و همینطور گزارش هایی زیادی مبنی بر نحوه مصرف و زمان مصرف این نوع مکمل های ورزشی به دست ما میرسد. مجله تک اندام قصد دارد در این مطلب در مورد مکمل های ورزشی نگاهی تازه تر و مقاله ای ویژه تر ارائه دهد.هر روز که در باشگاه قدم...
کربوهیدرات‌ها قادرند برای افرادی که در رژیم هستند و یا دچار بیماری دیابت هستند مشکل ایجاد کند. بعضی‌ها هم با خوردن کربوهیدرات دچار سوء هاضمه می‌شوند و این مسئله می‌تواند منجر به مشکلات مهم در کارکرد بدنشان شود. برخی از کربوهیدرات‌ها قند خون بیشتری تولید کرده یا مشکلات بیشتری نسبت به باقی کربوهیدرات‌ها ایجاد می‌کنند....
آیا میدانید چگونه میتوانید به رشد عضلات به طور طبیعی و بدون استروئید دست یابید؟ هر ورزش کار بدنسازی رویای رشد عضلات بطور طبیعی و بدون استروئید و یا دارو های متعدد را در سر دارد.اما تعداد کمی میتوانند دست یابند. من میخواهم برای شما ده راه کار را به اشتراک بگذارم. شروع آموزش با...