5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

Tag

نکات

تکنیک های روز دنیای پرورش اندام

تک اندام : تکرار های کمتر همراه با فشار بیشتر اتخاذ تصمیم اضافه کردن ست های بیشتر، برای قسمت های ضعیف تر بدن، در بدنسازی کاری آسان است اما از سوی دیگر اتخاذ همین تصمیم برای کاهش دادن ست های تمرین برای قسمت های قوی تر بدن کار راحتی نیست.
Read More

Yekghadami

You can now follow us on telegram channel

JOIN CHANNEL
CLOSE