5924 3351 026 7/24 پشتیبانی آنلاین

Tag

پروتئین سویا

آیا افزودن سویا به مخلوط پروتئین منجر به رشد بیشتر عضلات می شود؟

مطالعات جدید نشان داده است که اضافه کردن سویا به مخلوط کازئین و whey می تواند به افزایش مدت تاثیر پاسخ آنابولیکی پودر پروتئین کمک نماید شاید شنیده باشید که باید پروتئین whey را بعد از تمرین بنوشید که رشد ماهیچه ها و عضلات را افزایش داده و باعث بالا بردن بیشتر سنتز پروتئین گردد. پروتئین...
Read More

سویا در مقابل شیر! کدام پروتئین بهتری دارند

تک اندام : در یک مطالعه جدید،هشت مرد طی 4 روز تمرین مشابه مورد آزمایش قرار گرفتند این 8 نفر به 2 گروه چهار نفره تقسیم شدند، بعد از انجام تمرینات به یگ گروه شیر کم چربی و به گروه دیگر پروتئین سویا داده شد.هر دو این نوشیدنی ها شامل 18 گرم پروتئین،23 گرم کربوهیدرات،...
Read More

انواع پودر های پروتئینی غیر رایج

تک اندام : اگر به سابقه تولید پودرهای پروتئین نظری بیفکنید به موارد قابل توجهی بر می خورید. در دهه ۷۰ و ۸۰ میلادی، همه پودرهای پروتئین فقط سفیده تخم مرغ بود و بس. در دهه ی ۹۰ با پیدایش پروتئین وی به علت مقرون به صرفه بودن و مزه خوب ، هیاهویی در عرصه مکمل های...
Read More

پروتئین طبیعی سویا

سویا,یک منبع پروتئین گیاهی.. سوال این است که آیا افزودن سویا به مخلوط پروتئین منجر به رشد بیشتر عضلات می شود؟ مطالعات جدید نشان داده است که اضافه کردن سویا به مخلوط کازئین و whey میتواند به افزایش مدت تاثیر پاسخ آنابولیکی پودر پروتئین کمک نماید.
Read More

پروتئين سه گانه چیست؟

تركيب پروتئين وي سويا و كازئين و استفاده از آن قبل از تمرين يك پيشنهاد است كه از طرف مجله فلكس انجام گرفته است. پروتئين سويا مانند پروتئين وي سريع هضم شده و آمينواسيدهاي لازم را به سرعت در اختيار عضلات قرار مي‌دهد. تحقيقات نشان داده است كه قدرت ريكاوري پروتئين سويا از پروتئين وي...
Read More