کراتین

کراتین

supplement
کراتین ها مکمل ها
تک اندام : ۹ فرد فعال (میانگین سنی ۲۰ الی ۲۳ سال) ۸ وعده ۵ گرمی از بسته گلوکز کراتین منوهیدرات یا کراتین به اضافه کافئین را به ...
۰

creatine
کراتین ها مقالات ورزشی
تک اندام : کراتین بهمراه دارچین,کراتین بهمراه کافئین دارچین در جذب کراتین موثر است به طوری که جذب آن را ۲۰ دصد افزایش می دهد. ترکیب کراتین با کافئین ...
۰

ra-diet-13-fill-your-plate
بانوان کراتین ها
تک اندام : امروزه متداول ترین مکملی که در میان بدنسازان رایج میباشد,کراتین است.  پژوهشهای زیادی بر روی این مکمل انجام  گرفته و تاثیرات آن بر همه اشخاص  ...
۲

supplement
کراتین ها
تک اندام : فواید مکمل کراتین امروزه  برای همه مشخص شده است.کراتین سبب افزایش بافت خالص عضلانی مشود و انرژی  و نیروی بیشتر در طول تمرینات سنگین بوجود می ...
۰

مقالات ورزشی مکمل ها
تک اندام : برای اینکه در تمرینات به نتیجه مطلوب تری دست یابید, و از تمرینات ورزشیتان نتیجه‌ی بهتری بگیرید,بهتر است از مکمل هایی که در ادامه به آنها ...
۸

whey-protein-shake
بانوان
تک اندام : خانمها هم مثل مردها می توانند بسیاری از مکملهای ورزشی را مصرف کنند ونگران تاثیر منفی آنها یا حجیم شدن اندامشان نباشند. چرا که با توجه ...
۰

مکمل ها
امروزه مصرف مکمل های ورزشی به مراتب افزایش یافته,و همینطور گزارش هایی زیادی مبنی بر نحوه مصرف و زمان مصرف این نوع مکمل های ورزشی به دست ما ...
۵۶۰

supplement
کراتین ها
کراتین مونوهیدرات بهترین مکمل برای بدنسازان است.درست است! چرا ورزشکاران به کراتین منوهیدرات نیاز دارند؟ در واقع در بسیاری از  کتاب ها و مقالات بخصوص در مورد خواص ...
۶