۱۲ فروردین افزایش حجم و وزن عضلات خود را بدون تمرین حجیم کنید !! فروردین ۱۲, ۱۳۹۳ By تک اندام ۲ comments عضلات خود را بدون تمرین حجیم کنید !!.......می خواهید آن را امتحان کنید؟ در خانه خود بشینید,و فقط به قدرت عضلات فکر کنید !! عضلات خود را بدون هر گونه جنبش، تنها بر ر...Continue reading