6 نکته برای افزایش قدرت و وزنه
تک اندام : هنگامی که وارد باشگاه میشوید احتمال اینکه تنها روی یک چیز تمرکز کرده باشید زیاد است و آن هم افزودن وزنههای بیشتر به هالتر میباشد.در واقع اگر خواهان افزایش قد...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری