۲۹ مهر حرکات تمرینی, مقالات ورزشی یک تجربه یک تمرین دی ۸, ۱۳۹۷ By مصطفی مومنی ۰ comments تجربه اول دستیابی به رشد عضلانی و افزایش حجم یا کاهش چربی بدن مستلزم پیروی از یک برنامه تمرینی ثابت در طول یک دوره می باشد. من برای ساخت و افزایش پهنای عضات زیر بغل...Continue reading