برنامه تمرینی حجمی بدنسازی (V.I.F)
تک اندام : این برنامه کامل شامل سه نوع از سیستمهای تمرینی موجود میباشد که امیدواریم با انجام این برنامه شما بتوانید به رشد مناسبی دست یابید.
این سه سیستم شامل تمرینا...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری